六種人不宜多吃蘆筍，有六種人不適合吃蘆筍。有六種人是不適合吃蘆筍的，比如過敏體質(zhì)的人，還有脾胃虛寒和腸胃道不適的人，這些人都是非常不適合吃蘆筍的，否則會導(dǎo)致草酸在體內(nèi)推擠，會出現(xiàn)結(jié)石，而過敏體質(zhì)的人吃了蘆筍的話很容易出現(xiàn)蕁麻疹等過敏反應(yīng)。
蘆筍是一種具有利尿作用的蔬菜，過量食用可能導(dǎo)致尿意增加，從而影響患者的正常生活。此外，蘆筍中含有的某些物質(zhì)可能刺激膀胱和尿道，進(jìn)一步加重尿頻癥狀，增加排尿的痛苦。
六種人不適合多吃蘆筍
蘆筍是世界公認(rèn)的高級營養(yǎng)保健蔬菜，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道清新爽口，食而不膩，有著“餐桌公主”的美譽(yù)。因其供食用的嫩莖形似蘆葦?shù)哪垩亢椭窆S而得名，又名荻筍，但實(shí)際上并不是所有人都適合吃蘆筍。
1、過敏體質(zhì)
蘆筍中含有天然的過敏成分，此類人群食用后可能會誘發(fā)過敏性疾病，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、紅疹、腹瀉等癥狀。
2、痛風(fēng)患者
痛風(fēng)患者比較好不要吃蘆筍，蘆筍中含有少量的嘌呤，可能會出現(xiàn)尿酸增高。如果痛風(fēng)患者攝入會導(dǎo)致病情加重，痛風(fēng)患者一般建議多吃堿性的食物，比如多葉蔬菜和水果。
3、脾胃虛寒的人
對于一些脾胃虛寒的人群來說，不建議吃蘆筍，因?yàn)樘J筍本身性涼，有可能會導(dǎo)致脾胃更加的虛弱，從而引發(fā)腹瀉等不良的胃腸道癥狀。
4、腸胃不適的人
如果患者有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，則不宜多食，因?yàn)槠渲泻猩攀忱w維，食用過多不易消化，會加重病情。如果你是腸胃功能較弱以及胃寒的人，是不適合食用的。
5、尿結(jié)石患者
尿結(jié)石指的是泌尿系統(tǒng)結(jié)石，尿系統(tǒng)結(jié)石主要是尿液中的草酸鹽和尿酸鹽沉積出來形成的，而蘆筍中含有大量的草酸，長期食用可能會在體內(nèi)形成草酸鈣沉淀，會導(dǎo)致草酸鈣堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致解釋問題加重。
6、嬰兒
嬰兒的消化系統(tǒng)比較脆弱，需要在確定的食物范圍內(nèi)逐步嘗試，以免引起不適。蘆筍中含有天門冬酰胺，對于嬰兒的腸道刺激作用較大，可能會引起腹瀉、腹脹等問題。
常吃蘆筍的害處有哪些
蘆筍雖然營養(yǎng)豐富，但過量食用或者某些人群食用可能會產(chǎn)生不良影響，所以說不推薦經(jīng)常食用，像產(chǎn)生脹氣和結(jié)石等，都會導(dǎo)致患者體內(nèi)出現(xiàn)問題，如果說有需要的可以
- 脹氣：蘆筍中含有棉子糖成分，是一種包括半乳糖、果糖、和葡萄糖等成分復(fù)雜的碳水化合物，人體內(nèi)沒有能分解的酶，需要使之發(fā)酵才能分解，這一過程會產(chǎn)生很多氣體；
- 刺激腸胃：蘆筍是寒性食物，并且含有大量的膳食纖維，經(jīng)常吃會刺激腸胃，使腸胃受寒，出現(xiàn)腹痛拉腹部的癥狀，體質(zhì)偏寒、腸胃虛弱的人更加不能食用，會導(dǎo)致消化不良、腸胃不適；
- 結(jié)石：蘆筍中含有豐富的草酸成分，能與人體內(nèi)的其他元素發(fā)生反應(yīng)，生產(chǎn)草酸鎂、草酸鈣等沉淀物，不僅影響營養(yǎng)成分的吸收，這些沉淀物長期堆積在體內(nèi)還會導(dǎo)致結(jié)石。
蘆筍的另一個難聞的副作用反映在排尿的時候。有人發(fā)現(xiàn)，有些人在吃了蘆筍后的15到20分鐘內(nèi)就會發(fā)現(xiàn)尿液中有刺鼻的氣味。這種臭味是由于存在一種特定的富含硫的氨基酸衍生物蛋氨酸，這是我們的身體在分解蘆筍時產(chǎn)生的。
