懷孕前如何調(diào)理身體？卵泡18乘14可受孕嗎？不要吃腌制食品，這些食品雖然好吃，但是里面所含的亞硝酸鹽非常的多，對(duì)身體非常的不利，尤其是準(zhǔn)備懷孕的女性，還會(huì)給胎兒造成很多意外，所以應(yīng)該盡量的不要吃。
懷孕前如何調(diào)理身體
首先從調(diào)整飲食開始。此時(shí)的營養(yǎng)攝入比任何時(shí)候都至關(guān)重要，所以一日三餐一定要營養(yǎng)均衡，當(dāng)然也要包括蔬菜和水果，同時(shí)也應(yīng)該補(bǔ)充鈣，鐵和葉酸，尤其是要多喝牛奶，準(zhǔn)備懷孕的女性比較好是減少喝咖啡的次數(shù)，相比之下，準(zhǔn)爸爸可以多喝一杯，因力咖啡因能夠幫助男性提高精子活力。
其次考慮一下自己的體重。體重過輕或者是過重，都會(huì)給孕期帶來很大的危險(xiǎn)，如果你準(zhǔn)備懷孕，一定要讓你的體重達(dá)到一個(gè)健康的水平，只有這樣才能夠提高懷孕的幾率。
最后停止避孕。如果你一直采用藥物避孕，那么就應(yīng)該停藥一段時(shí)間之后再開始嘗試懷孕，因?yàn)槟愕脑陆?jīng)可能需要調(diào)理一段時(shí)間才能夠恢復(fù)正常，如果在服用避孕藥的時(shí)候發(fā)現(xiàn)懷孕了，一定要咨詢一下醫(yī)生，因?yàn)楸茉兴幹屑に氐暮糠浅５母撸赡軙?huì)傷害到胎兒，所以一定要做好這方面的準(zhǔn)備工作。
1、好多女性喜歡吃甜食，這時(shí)候就應(yīng)該避免過多的高糖食品。如果食用過多的糖分就會(huì)引起代謝紊亂，尤其是這種習(xí)慣維持到懷孕之后，那是非常危險(xiǎn)的，非常容易出現(xiàn)孕期糖尿病，這不僅會(huì)危害到自己的健康，而且還會(huì)給胎兒的發(fā)育造成一些障礙，出現(xiàn)巨大兒的幾率非常大。
2、不要吃那種污染食品。好多食物在加工過程中會(huì)經(jīng)歷很多的環(huán)節(jié)，也會(huì)從不同程度上受到污染，給孕婦的身體帶來危害，所以應(yīng)該在飲食上多加注意，防止食物的污染，盡量選擇那種天然新鮮的食品，千萬不能食用有防腐劑，色素的食品，尤其是蔬菜和水果，應(yīng)該沖洗干凈，避免有農(nóng)藥污染。
卵泡18乘14可受孕嗎
是需要依據(jù)卵泡的發(fā)育狀況來進(jìn)行衡量的，一般情況下在卵泡發(fā)育到18，到20毫米的時(shí)候會(huì)自動(dòng)的排出，當(dāng)然有的女性會(huì)出現(xiàn)排卵障礙的現(xiàn)象，可以通過促排針的方法來幫助卵細(xì)胞的排出。
卵泡18×14已經(jīng)是非常優(yōu)質(zhì)的卵泡，在這期間就可以要孩子。在這時(shí)候夫妻雙方可以同房，在同房的時(shí)候要選擇正確的方式，而且同房不要過于頻繁，每隔兩天再同房，能夠讓高質(zhì)量的精子和卵子一起結(jié)合，這樣培育出來的嬰兒會(huì)更健康。
在備孕期間，女性一定要學(xué)會(huì)更好的調(diào)節(jié)心情，不能太過于緊張，如果壓力太大的話就會(huì)導(dǎo)致女性在備孕的時(shí)候非常費(fèi)勁，所以女性要正確對(duì)待自己身體，保持愉悅的心情，學(xué)會(huì)緩解壓力。
備孕期間需要注意飲食，應(yīng)該多吃豆制品，多吃有營養(yǎng)的東西，這樣能夠促進(jìn)懷孕的幾率;同時(shí)擁有有一個(gè)充足的睡眠，是非常重要的，無論男女都需要注意休息，因?yàn)榕栽趹言械臅r(shí)候，身體都是虛弱的，千萬不能熬夜。
在孕前一段時(shí)間里，飲食上應(yīng)該注意營養(yǎng)多樣，養(yǎng)精蓄銳，這樣才能儲(chǔ)備好優(yōu)良的精子和卵子，這是一種必要的物質(zhì)條件，工作上盡量不要熬夜，做到早睡早起，根據(jù)自己的愛好，可以進(jìn)行一些體育鍛煉，比如說打乒乓球等等，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)。
在備孕的這段時(shí)間，應(yīng)該有計(jì)劃的進(jìn)行性交，這樣才能保證精子的質(zhì)量和數(shù)量，尤其是在排卵期，更應(yīng)該好好的規(guī)劃一下才能孕育出非常健康聰明的寶寶。
