我們待在空調房時間久了，就常會感到腰酸背疼，家里體弱的老人小孩甚至都會生病感冒，那么空調怎么使用才呢？接下來小編就來給大家介紹下如何用空調營造健康家居，四步走準沒錯。一、健康家居——勿置于出風口直吹處空調吹出的冷空氣很容易刺激汗毛孔的突然收縮，并且導致頭疼。我們通過調整空調或風葉，選擇出風口離人體較遠的中央空調也是一個不錯的辦法。二、健康家居——日常適當運動運動可以鍛煉身體且提高自身的抵抗力，下班
我們待在空調房時間久了，就常會感到腰酸背疼，家里體弱的老人小孩甚至都會生病感冒，那么空調怎么使用才呢？接下來小編就來給大家介紹下如何用空調營造健康家居，四步走準沒錯。
一、健康家居——勿置于出風口直吹處
空調吹出的冷空氣很容易刺激汗毛孔的突然收縮，并且導致頭疼。我們通過調整空調或風葉，選擇出風口離人體較遠的中央空調也是一個不錯的辦法。
二、健康家居——日常適當運動
運動可以鍛煉身體且提高自身的抵抗力，下班后的閑暇時刻進行運動鍛煉。工作忙碌的則可在家活動片刻，也能增進人體末梢的血液循環。
三、健康家居——空調定期清洗
室內外的空氣經過濾網，各種各樣的灰塵以及細菌等都被吸往空調濾網，定期的清洗可以避免細菌透過濾網吹向室內，從而有利于營造健康的家居環境。
四、健康家居——溫濕恒定和空氣流通
夏季室內的空調都會開放，若室內外溫差過大的話，冷熱劇烈相搏就易傷身致病，所以空調房與室外的溫差不宜超過7度，可通過加濕器提高濕度且應適時保持空氣的流通。
