未出月子受涼補救方法，坐月子受涼不利于身體恢復。月子里出汗之后身上變涼并不是著涼的表現，這是一種正常的生理現象，寶媽不用過度擔心。身體的汗液排出之后會帶走體內的多余熱量，從而導致體溫下降，這種情況下只需要及時用毛巾擦干凈身體，再換上干凈的衣服就行了。
坐月子受涼的三大補救方法
坐月子最為關鍵的就是保暖，如果身體保暖不到位，導致未出月子就受涼寶媽往往會出現渾身酸痛、關節疼痛、全身無力、頭痛、鼻塞、流鼻涕等癥狀表現。如果寶媽月子期間出現這些癥狀不重視，就會導致身體恢復緩慢、月子病等后果。
因此月子期間受涼需要及時補救，不管腿受涼、膝蓋受涼、肩膀受涼還是身體其他部位受涼，只有感覺到異常，都可以采取下面的三種方式補救，以下是具體的方法介紹：
>方法一
調整飲食
- 未出月子受涼會影響寶媽的腸胃功能，導致營養攝取減少，身體恢復能力緩慢，此時寶媽要做的就是調整飲食結構，飲食以清淡易吸收的食物為主，尤其要避免生冷、寒性的食物攝入。
>方法二
身體保暖
- 坐月子受涼以后要注意身體保暖，平時可以做穿衣服、多喝熱水，如果月子期間出汗了，要及時將滿是汗液的衣服換下來。如果寶媽實在覺得冷，還可以搓搓自己的手腳，促進血液循環流動。
>方法三
專業理療
- 月子期間受涼還可以通過熱敷手腳、腰腹的方式緩解不適，如果要做拔罐、針灸之內的理療將身體中的寒氣逼出來，就必須找專業的中醫操作，寶媽自己切勿嘗試，也不要找沒有專業資質的人對其治療。
寶媽坐月子受涼的驅寒偏方
未出月子受涼的補救方法有很多，上述方法在安全性和功效性方面都有保證。而一些網傳的補救偏方、民間的妙招，建議寶媽不要輕易嘗試，比如捂著被子曬太陽，這種方法是否有暫時可以不談，但是容易讓人中暑確實千真萬確的。
總而言之，坐月子期間受涼要注意休息、避免操勞、放松心情，做到身體和心理的雙重放松。坐月子驅寒比較好的方法就是注意保暖，但這有一個前提，就是安全性和可操作性，而很多偏方妙招并不具備這些前提條件，因此未出月子受涼不要盲目相信偏方的內容。
