平時(shí)我們關(guān)注較多的是女性的健康問題，這是因?yàn)榕躁幍李l臨尿道口和肛門，很容易導(dǎo)致細(xì)菌的侵入導(dǎo)致婦科炎癥，但很少有人會(huì)注意到男性的生理保健問題，比較常見的男性疾病如前列腺炎，其高發(fā)人群集中在白領(lǐng)、教師、火車汽車駕駛員身上。但只要在生活中的一些小習(xí)慣上稍加注意，便可有效預(yù)防。平時(shí)保障充足的水?dāng)z入量尿液本身不會(huì)對(duì)前列腺造成多大的影響，但高濃度的尿液就大不同了，它會(huì)對(duì)男性前列腺產(chǎn)生很大的刺激性
平時(shí)我們關(guān)注較多的是女性的健康問題，這是因?yàn)榕躁幍李l臨尿道口和肛門，很容易導(dǎo)致細(xì)菌的侵入導(dǎo)致婦科炎癥，但很少有人會(huì)注意到男性的生理保健問題，比較常見的男性疾病如前列腺炎，其高發(fā)人群集中在白領(lǐng)、教師、火車汽車駕駛員身上。但只要在生活中的一些小習(xí)慣上稍加注意，便可有效預(yù)防。
平時(shí)保障充足的水?dāng)z入量
尿液本身不會(huì)對(duì)前列腺造成多大的影響，但高濃度的尿液就大不同了，它會(huì)對(duì)男性前列腺產(chǎn)生很大的刺激性，長(zhǎng)期以往的這樣下去，便會(huì)誘發(fā)前列腺疾病的發(fā)生。專家建議：白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會(huì)多排尿以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對(duì)前列腺的影響。
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要時(shí)不時(shí)地放松身體
放松身體這一點(diǎn)主要是針對(duì)白領(lǐng)工作者們來說的，工作高強(qiáng)度的壓力會(huì)對(duì)前列腺造成病變的機(jī)會(huì)，而且據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有性生活失敗體驗(yàn)的男性在之后的性愛之前會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心和緊張的情況，這也會(huì)造成前列腺炎的發(fā)生。臨床顯示，當(dāng)生活和心理壓力減輕時(shí)，前列腺癥狀會(huì)同時(shí)緩解，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)和充足的休息，有助于前列腺的養(yǎng)護(hù)。
注重陰莖的清潔
男生私處陰囊的皺褶比較多，而且身體分泌的汗液比較多，而且陰囊出透氣性和揮發(fā)性都不那么的理想，很容易在里面藏有污垢，若是沒有注意對(duì)其的徹底清潔，很容易產(chǎn)生前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的發(fā)病危險(xiǎn)就會(huì)增加。
避免私處的摩擦
高強(qiáng)度的私處摩擦?xí)?dǎo)致前列腺處于持續(xù)充血的狀態(tài)，比如說緊身褲和低腰牛仔褲等都會(huì)讓男性感覺到明顯的不適感，長(zhǎng)期以往下去，很容易損傷前列腺。因此，應(yīng)盡量減少對(duì)前列腺有害的摩擦。
