大家好，今天來為大家解答酸棗仁治失眠一次喝多少克這個問題的一些問題點，包括酸棗仁茯苓的用量應為多少克也一樣很多人還不知道，因此呢，今天就來為大家分析分析，現在讓我們一起來看看吧！如果解決了您的問題，還望您關注下本站哦，謝謝~ 失眠是一種常見的癥狀，這個癥狀一般提示可能有神經衰弱或者是植物神經功能紊亂導致的，具體要看其他伴隨癥狀來幫助判斷，臨床上可以用調節睡眠的藥物來治療，中藥西藥都是可以的，中藥
大家好，今天來為大家解答酸棗仁治失眠一次喝多少克這個問題的一些問題點，包括酸棗仁茯苓的用量應為多少克也一樣很多人還不知道，因此呢，今天就來為大家分析分析，現在讓我們一起來看看吧！如果解決了您的問題，還望您關注下本站哦，謝謝~
失眠是一種常見的癥狀，這個癥狀一般提示可能有神經衰弱或者是植物神經功能紊亂導致的，具體要看其他伴隨癥狀來幫助判斷，臨床上可以用調節睡眠的藥物來治療，中藥西藥都是可以的，中藥方面可以用酸棗仁10克，茯苓10克，水煎服，有寧心安神的效果。
百年中醫堂專家坐診：酸棗仁能治失眠嗎？怎么吃最好？
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酸棗仁作為治療失眠的常用中藥，最早記錄于漢代的《神農本草經》中，《本草綱目》及《金匱要略》等著名中醫典籍中也有關于酸棗仁的記載。酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有補肝、寧心、鎮靜、催眠、斂汗、生津、降血壓、降血脂和降溫等多種功效。
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黃酮類成分是酸棗仁的主要活性成分，也是起鎮靜催眠作用的主要成分。黃酮類成分具有廣泛的藥理作用，包括抗焦慮、抗抑郁、增強記憶力、腦神經保護和抗氧化等。
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直接拿酸棗仁煮水喝，效果很微小幾乎看不見，但是，用酸棗仁粉和百合桂圓枸杞一起煮湯喝，作為晚餐吃安神寧心的效果更好，失眠也會得到改善，晚上能睡得香甜。
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酸棗仁調理失眠效果如何？
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經常失眠的患者，如果單純使用酸棗仁治療失眠效果并不是很明顯。引起失眠的原因主要由于日常的生活壓力過大、過度緊張或者過度勞累，以及心情不好引起的神經功能紊亂。
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這種情況還要通過藥物進行治療，可以服用安神補腦液和谷維素調節神經功能紊亂，所以不能單純以某一種食物改善睡眠質量。經常失眠的患者在日常的生活里，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，同時也要少吃辛辣刺激性的食物，也要多吃一些乳制品類的食物和豆制品類的食物，多曬太陽，這樣都可以有效改善睡眠。
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患者在日常的生活里，一定要有一個樂觀的心情，要有一個良好的生活態度，這樣都可以改善睡眠質量。
