吃什么補精子比較快？精子怎么看活力值？增加體內荷爾蒙。當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
吃什么補精子比較快
首先是蛋類，蛋類是精子比較好的還原劑，由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。
其次多吃果仁，果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。 再有就是補人參。這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。
還有韭菜，韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力摻酒效果更佳。
生蠔海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
精子怎么看活力值
精子總活力是指精液中呈源前進運動精子所占的百分率。生育能力正常有活力精子應在70%以上，若有活力精子低于50%則為異常，即精液參數中前向運動的精子(a和b級)小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥。同時，正常的精子濃度每ml至少二千萬只以上 ( 20 x 106 ml )。顏色應均勻的灰白色;精液量在2.0 ml 以上;pH 值為7.2 ~ 8.0 。精子濃度為20 ×106 / ml 以上。精子活率應75%以上是活的。精子活動力：一般分為四級：a級：快速前進;。b級：緩慢前進。c級：原地擺動。d級：不動。
精子通過附睪通過后，運動細胞。 精子活力成為關鍵施肥時間，因為它允許或至少有利于通過透明帶的精子通過。 沒有工藝干預，非能動的或不正常的，能動的精子是不會受精。 因此，評估精子是運動的人口比例可能是使用最廣泛的精液質量的措施。
在評價與大多數物種的活力，精子被列為非能動，逐步運動或非逐步運動。逐步活動精子游動，而非的逐步運動精子游動，但異常的路徑，例如在狹小的圈子，在本質上是直線向前。
另外，有時使用的術語是“總動力”，是指精子的分數顯示任何類型的運動。這個概念很少被用于評估動物精液，但規范是描述人類精子活力。
