堅持跑步一年多囊會不會自愈？堅持跑步可能會使多囊自愈。多囊卵巢綜合征患者有可能通過跑步恢復。多囊卵巢綜合征患者通常肥胖，體內雄激素分泌過多。跑步后雄激素分泌水平將恢復正常，從而多囊卵巢也將恢復。如有必要，他們也可以在醫生的指導和建議下服藥并接受手術。
調整好生活方式有利于緩解多囊
多囊卵巢綜合征是一種比較嚴重的婦科疾病，在女性身上會體現出不孕、多毛和月經失調等，而且雄激素超出正常范圍，甚至長胡子，此時可以通過以下方法進行調理：
1、調整生活方式：患者要盡量避免吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，主要吃以高蛋白、高纖維、清淡、營養豐富的食物，還要避免熬夜，養成良好的作息習慣；
2、用藥調理：可服用復方炔諾酮片等復方短效口服避孕藥；
3、體育鍛煉：可以多參加慢跑、游泳、瑜伽等體育鍛煉。
多囊主要是跟內分泌失調，遺傳因素，平時壓力過大等原因有關，不同原因而導致的，所治療的方法也不相同。患者應該及時到正規的醫院就醫，在醫生的指導下對應進行治療。
