杭州姑娘小陳十幾歲開始矯正牙齒

之后她特別注重自己的牙齒健康

每天早晚認真刷牙

3分鐘不夠就刷足5分鐘

這十幾年來

她都為自己擁有一口潔白的牙齒而自豪

沒有牙結石，牙也沒有很黃，非常干凈！

但她最近感覺牙齒異常敏感，

冷的甜的只能匆匆吞下。

總以為是刷牙不夠干凈殘留的牙垢所致。

到口腔科一看，剛躺下張開嘴就被醫生一通罵。

“你還嫌不夠干凈？

牙齦都被你刷沒啦，牙根都暴露了?！?/p>

醫生檢查后發現，成年人一共有32顆牙齒，去掉4顆沒有長出來的智齒，以及十幾歲時矯正牙齒時拔掉的4顆，31歲的小陳只剩2顆牙齒不需要補牙。

這樣的悲劇，

竟然是小陳自己一手刷出來的！

矯正牙齒后，小陳就養成了“好好刷牙、用力刷牙”的習慣，每天至少刷兩遍，每次5分鐘，在十幾年的努力下，牙齒終于被刷壞了……

據小陳的朋友說，她每次刷牙至少要刷200次以上，自己還會數數。當時朋友還非常羨慕她的一口白牙，覺得自己刷牙沒有小陳干凈和時間久。

刷牙為什么會對牙齒造成這樣的傷害？

“臨床上，這種病叫‘楔狀缺損’，很常見，每天我們都能遇到這樣的病人?！闭憬髮W醫學院附屬口腔醫院牙體牙髓科副主任說，病人主要有兩種類型，一種是像小陳一樣努力刷牙，可力度太夸張，把牙刷壞了；另一種把飲料當水喝，沒保護好牙齒的人。

“當時醫生讓我斜著刷，但是刷起來感覺用不上勁，我知道橫著刷牙又會對牙齒有損害，所以我豎著刷牙，這樣能使上勁。”

感覺上刷牙是到位了，沒有牙結石，牙也足夠白，可牙頸部的牙釉質就遭了秧，“牙釉質是人體最堅硬的物質，含鈣量99.9%，和金剛石一個硬度?！贬t生說，可再堅硬的部位，也經不住這樣長年累月、水滴石穿的破壞啊。

牙釉質被刷完后，牙本質就暴露了出來，這是牙頸部的第二層保護，含鈣量75%，硬度沒有牙釉質高，當然也抵抗不了錯誤的刷牙方式。當牙本質也被刷沒了后，牙齒根部的神經部位就暴露了出來，這也造成了小陳最近感到牙齒敏感，冷的甜的食物只能匆匆吞下。

愛喝飲料的人，因為飲料中的酸性物質和牙釉質、牙本質中的鈣會發生反應，長此以往，鈣都被飲料帶走了，所以也容易出現這種情況。

怎么刷牙才能保護牙齒？

醫生推薦巴氏刷牙法，這是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。

選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。

顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。

建議3個月換一次刷頭，如果不到3個月時，刷頭已經用得變了形，就說明刷牙時力量太大了。

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