作者|蕭發(fā)茂

來源|撫順市信訪局（ID：EC-MKT）

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今日春分 養(yǎng)生重在“平衡”春分,是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。鄭州人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師王松珍表示,春分養(yǎng)生重在保持陰陽動態(tài)平衡,使身體內(nèi)部各器官協(xié)調(diào)工作。王松珍醫(yī)生表示,春分時節(jié)應(yīng)調(diào)和起居,每天跟著太陽早睡早起,規(guī)律作息,保證子時即23時以前睡覺。不吃偏熱或偏寒的食物,多...

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今日春分 養(yǎng)生重在“平衡”春分,是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。鄭州人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師王松珍表示,春分養(yǎng)生重在保持陰陽動態(tài)平衡,使身體內(nèi)部各器官協(xié)調(diào)工作。王松珍醫(yī)生表示,春分時節(jié)應(yīng)調(diào)和起居,每天跟著太陽早睡早起,規(guī)律作息,保證子時即23時以前睡覺。不吃偏熱或偏寒的食物,多...

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春分時分 養(yǎng)生保健貴在“陰陽平衡”春分節(jié)氣的養(yǎng)生上要注意“陰陽平衡”的原則。 春分時大自然陰陽各占一半,因此在飲食上應(yīng)當做到“以平為期”,遵循陰陽均衡的原則,這就要求我們在膳食的搭配上要盡量做到多樣化。俗話說“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充”,各類食物都不可或缺,方能營養(yǎng)均衡。與此同時,還...

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春分將至,不管有錢沒錢,記得吃5種“春食”,寓意事事順心如意俗話說“春分有雨家家忙,先種瓜豆后插秧”,所以春分是非常重要的節(jié)氣。除了忙于耕種,還有很多傳統(tǒng)活動,比如吃“春食”,寓意一整年都健康平安,事事順利。“春食”并不是單只某種具體的食物,而是吃一些順應(yīng)時節(jié),利于健康養(yǎng)生的食物,那么處分時節(jié)要吃哪些“春食”呢?春分將至,...

春分過后,為了健康,少吃一味,堅持二勤,養(yǎng)好三處,牢記四忌春分過后重養(yǎng)生,按照下面這幾點來做,健康一整年,一定不要忽視!春分過后,為了健康,少吃一味,堅持二勤,養(yǎng)好三處,牢記四忌少吃一味——少吃酸味“春日宜省酸,增甘,以養(yǎng)脾氣。”。春分過后,要重視飲食,少吃酸,增加甘。春季陽氣生發(fā),過食酸味食物,會導(dǎo)致肝氣過于旺盛,進而損害脾。一...

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春分前后,記得常吃3種美食,滋養(yǎng)又養(yǎng)顏,應(yīng)季而食更養(yǎng)人春分意味著氣候開始變得溫和,不過老話說好:“春分西風多陰雨”,天氣也會比較多變,也要注意保暖。春分時節(jié)雨水充沛,陰雨綿綿的天氣伴著冷風,還是讓人發(fā)抖的,所以春分前后更要注重保暖和養(yǎng)生,平時也要多吃一些滋養(yǎng)身體的沒美食,今天給大家推薦3款非常適合在春分前后吃食物,美...

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...展|上海燕博會|魚膠、佛跳墻、蟲草、西洋參展談春季要吃養(yǎng)生燕窩養(yǎng)生燕窩 每年的二、三、四月是春天,有六個節(jié)氣,按照順序分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明和谷雨。立春意味著春天的開始。此時萬物新陳代謝旺盛,既要運動鍛煉、調(diào)養(yǎng)精神、防風御寒、預(yù)防春困和抗流感抗病毒,保健防病,又要選擇甘溫且富含營養(yǎng)的食物,以利健脾扶陽。食物講...

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