性生活雖然給我們帶來了不少的益處，但是頻繁的性生活反而對身體不利，影響我們的正常生活。對于20多歲的年輕人來說一周三次的性生活是最合適的，但是對于四五十歲的人來說那就有點多了。那么性生活帶給我們的好處有哪些呢？1、可減緩壓力專家指出，人在做愛過程中，人會處于一種無壓力感狀態(tài)，即使性生活結(jié)束，這種無壓力狀態(tài)也會持續(xù)幾個小時，直到肌體荷爾蒙恢復(fù)到正常的狀態(tài)。性愛可使人獲得愉悅、甜美的體驗，
性生活雖然給我們帶來了不少的益處，但是頻繁的性生活反而對身體不利，影響我們的正常生活。對于20多歲的年輕人來說一周三次的性生活是最合適的，但是對于四五十歲的人來說那就有點多了。那么性生活帶給我們的好處有哪些呢？
1、可減緩壓力
專家指出，人在做愛過程中，人會處于一種無壓力感狀態(tài)，即使性生活結(jié)束，這種無壓力狀態(tài)也會持續(xù)幾個小時，直到肌體荷爾蒙恢復(fù)到正常的狀態(tài)。性愛可使人獲得愉悅、甜美的體驗，從而緩解緊張和壓力。性愛可使大腦分泌出令人愉悅快美的物質(zhì)，從而忘卻煩惱，消除緊張心理。
2、愛愛有助于你入睡
愛愛是一項激烈的床上運動，性愛中的雙方精神上高度幾種，肌肉處于緊張狀態(tài)，在愛愛后，你們會被肌體突然的放松而感到疲憊感，這時的你會很快進入夢鄉(xiāng)，就像是男人射精后倒頭就睡一樣的道理。
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3、美容養(yǎng)顏的功效
專家表示，性器官你越用越年輕，若是長時間不做愛，男人也會慢慢趨于性功能減退，女性的陰道也沒有那么多的愛液產(chǎn)生。所以，性生活可以延緩性器官的退化，保持肌體的年輕狀態(tài)。
4、增強你的氣色
做愛帶來的性刺激會讓你的腎上腺素產(chǎn)生，它會提高肌膚的談性，使其看起來更加的嬌嫩，人也會變得更加的漂亮有自信。
5、增加雙方的情感
通常情況下，性生活越是和諧的夫妻，他們的夫妻生活也相對比較和睦。性愛可以傳達語言難以言喻的情感交流，愛愛時是兩個人隔閡最小的時候，也是情感交流最佳時機。
6、維持身材苗條
做愛是一項床上運動，情侶們每次接吻都會消耗14卡路里熱量，而前戲則會消耗80卡路里。若是真?zhèn)€性愛時間比較長而且你們都很激動，那么消耗的卡路里可想而知了。
