懷孕時是可以吃茄子的，茄子當中含有豐富的維生素及蛋白質等營養元素，可以補充孕婦體內的營養。不過要注意的便是，茄子屬于寒性食物，吃太多會引起消化不良或腹瀉的癥狀，并且有的人還表示，吃茄子是會導致宮縮的，這樣就會引起流產，那么孕婦又能否吃茄子呢，就需要詳細的了解了。

孩子的體質與母親在孕期的飲食有很大關系，因此女性在孕期、哺乳期多注意營養均衡攝入是很有必要的，并且一定要糾正偏食的不良習慣，同時還要多吃富含葉酸、蛋白質、維生素、礦物質等食物，同時一些飲食禁忌也一定要避免。

孕婦不能吃茄子謠言：懷孕時是可以吃茄子的，茄子當中含有豐富的維生素及蛋白質等營養元素，可以補充孕婦體內的營養。不過要注意的便是，茄子屬于寒性食物，吃太多會引起消化不良或腹瀉的癥狀，并且有的人還表示，吃茄子是會導致宮縮的，這樣就會引起流產，那么孕婦又能否吃茄子呢，就需要詳細的了解了。

真相鑒定：“不建議孕婦吃茄子”是謠言，懷孕是可以適量吃茄子的茄子皮里含有豐富的維生素B2以及膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，同時茄子還有利尿的作用，可以緩解水腫的癥狀，維生素B還有促進鐵吸收的作用，使孕婦能夠為胎兒提供充足的鐵，預防貧血，茄子還有清熱止血的成分，適當吃茄子，對產婦有好處。

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謠言一：孕婦吃茄子會引起宮縮嗎？

但是孕期不宜吃太多茄子，茄子屬于涼性食物，吃多了有可能導致胃腸不適或腹瀉，也有可能增加宮縮。如果引起明顯宮縮，甚至會增加流產、早產的風險，所以孕期可以吃茄子，但不宜吃得過多。

謠言二：懷孕期間吃茄子是否會長胎記？

茄子是常見的一種蔬菜，孕期很多準媽媽都有食用，但并不是每個吃了茄子的孕媽媽生下來的寶寶都長有胎記，所以說，孕婦吃茄子并不會導致胎兒長胎記。其實孕婦飲食跟長胎記關系并不大，主要是遺傳、孕期碰撞和微量元素缺乏所致。

謠言三：孕婦吃茄子會升血糖嗎？

孕婦吃茄子不會導致血糖高。有研究表明,茄子中的保健成分提取物對控制血糖、血脂，對抗糖尿病引起的神經變性等具有一定的作用。所以孕婦吃茄子并不會導致血糖升高。

孕婦吃茄子的好處有哪些

懷孕期間適量的吃一些茄子是非常好的，茄子所含的維生素P能增強毛細血管彈性，防止微血管破裂出血。另外茄子富含維生素E，能防止孕婦流產，而孕婦吃茄子的主要好處就有：

1. 1. 茄子含有豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止血管出血。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷口愈合的功效；
2. 2. 茄子含有龍葵堿，能抑止消化系統腫瘤的增殖。此外，茄子還有清退癌熱的作用；
3. 3. 抗衰老，茄子含有維生素E，常吃可使血液中膽固醇水平不致過高，對延緩人體衰老有積極的意義，所以懷孕是可以適當吃茄子的。

不過吃茄子需要注意的便是，適量，并且脾胃虛寒人比較好別吃，否則很容易發生腹瀉、嘔吐、腸絞痛等癥狀，并且茄子也不要和螃蟹等涼性的食物一起吃，不然就可能會發生滑胎流產。

姐妹經驗分享

懷孕是女性一生中最特殊的時光，為了寶寶能夠健康成長，孕婦應該注意生活中的每個小細節，關于“孕期能不能吃茄子”的問題，一些網友發表了自己的看法。

全民健康姐妹:懷孕的時候當然是可以吃茄子的，像什么魚香茄子、茄餅、土豆燒茄子等口感都是非常不錯的，懷孕期間適當的吃一些茄子對于胎兒和自身都非常的好，而且茄子本身就是非常不錯的蔬菜，孕期也正是需要多吃蔬菜和肉。

辟謠大全

十月懷胎對孕婦來說真的很不容易，為了胎兒健康落地，準媽媽直至分娩之前都要注意自己的一舉一動。于是網上流傳著很多孕期飲食“禁令”，很多準媽媽為此擔驚受怕，但是孕期的限制并非網上說的那么夸張，關于一些所謂的“醫生不建議吃”的東西，大家能從下表找到答案。

茄子中有著豐富的維生素和礦物質，懷孕期間是可以吃的，并且孕婦吃茄子還有利尿消腫的作用，其中的營養元素對胎兒和自身也都是非常好。但是網傳茄子在孕期不能多吃，因為茄子性涼，有的孕婦吃后可能會引起過敏或腹瀉，嚴重的還會引起宮縮，不過這類說法大多是不確切的，只要做到適量的使用，那么是有好處沒壞處的。