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本文目錄
益腎的食物有哪些,吃什么食物對腎好
什么食物滋陰補(bǔ)腎
補(bǔ)腎健脾食物有什么
益腎的食物有哪些,吃什么食物對腎好
對腎臟好的食物有動(dòng)物腎臟、海參、芡實(shí)等。動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)以臟養(yǎng)臟的具體體現(xiàn)。海參，可以補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽等作用。還有芡實(shí)，有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕等功能，可以與枸杞子同熬粥食。
什么食物滋陰補(bǔ)腎
滋陰補(bǔ)腎的食物有山藥、蓮藕、百合、梨以及桑椹、枸杞。山藥粥既可以調(diào)節(jié)腎經(jīng)、促進(jìn)脾胃消化、改善腎陰，也對于調(diào)整人體的陰液不足出現(xiàn)的盜汗、腰膝酸軟，效果都很理想。也可以選擇桑葚口服。
補(bǔ)腎健脾食物有什么
補(bǔ)腎健脾的食物主要有紅棗，可以滋陰潤燥，補(bǔ)肺益氣，和山藥和百合一起食用，效果更好。山藥，對于體質(zhì)虛弱的人都有好處。黑豆，黑豆中含有大量的微量元素，可以緩解衰老，降低血壓。蓮藕，可以消炎化淤，止咳化痰，生津潤燥。可以生津潤燥，健脾開胃。
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