高血壓是生活中很常見的疾病，那么您知道高血壓的原因有哪些呢？血壓是怎樣形成的呢？我們一起來看看吧。

高血壓形成的原因主要有以下幾種：

1、精神緊張、焦慮，經常處于緊張、焦慮狀態中，使大腦皮層功能紊亂，血管神經調節紊亂，引起血管壁平滑肌收縮、血壓升高。

2、攝入過多鈉鹽，鈉是引起血壓升高的重要因素，因此在飲食中應注意控制鈉鹽攝入。

3、糖尿病患者也是引起血壓升高的重要因素。糖尿病患者常伴有高血脂癥，并容易合并高血壓，而高血壓會加重糖尿病患者的病情。

4、慢性腎功能衰竭（尿毒癥）導致的氮質血癥是引起血壓升高的重要原因之一。

5、一些藥物也是導致高血壓發病原因，如某些抗腫瘤藥、β受體阻滯劑類藥物和利尿劑等。

6、長期高血壓還可引起心臟肥大，造成左心室肥厚和心肌缺氧。

7、飲酒也會導致血壓升高，大量飲酒可使心率增快，心肌收縮增強，心排血量增加。

8、長期吸煙也會造成血壓升高。吸煙會使全身小動脈痙攣而形成小動脈性高血壓，導致心肌肥厚和心肌缺血缺氧。

9、長期飲酒還可造成酒精性肝硬化，同時引起心臟冠狀動脈硬化，冠狀動脈供血不足而發生心絞痛。

10、環境和職業因素也是導致血壓升高的重要原因之一。如高原地區高血壓發生率明顯高于平原地區等。

1、海帶

海帶，又稱昆布、海草、巖藻等，是一種常見的海洋海藻類植物。它味道鮮美，營養豐富，不僅是蔬菜和水產的珍品，而且還是滋補的良藥。海帶中含有豐富的牛黃酸，能抑制血液中膽固醇的沉積；海帶中所含的硫酸多糖能把沉積在血管壁上的膽固醇吸收、轉化或排泄掉；海帶還含有豐富的膳食纖維、膠質等。經常食用對防治動脈硬化、高血壓、冠心病以及動脈粥樣硬化都有很好的作用。

海帶是一種營養價值很高的食品，其營養成分主要包括碘、鈣、鐵、鋅等礦物質和維生素等。碘是人體必需的微量元素，如果體內攝入碘不足，會直接影響到甲狀腺激素合成以及功能發揮，從而影響到機體新陳代謝以及生長發育。鈣是人體骨骼發育的基本元素，人體生長發育過程中各個組織和器官都需要一定量的鈣，如果鈣質攝入不足會影響到骨骼發育。

2、茄子

茄子中含有維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低脆性和滲透性，防止微血管破裂出血。實驗證明，茄子中含有一種皂草甙，可使血液中膽固醇水平降低，還能使血管保持彈性。茄子還有抑制血小板聚集的作用；還含豐富的維生素c和鉀元素，據研究證實這些物質可以抑制癌癥。此外，茄子還含有一定的鈣元素和鉀元素，能防止高血壓及心肌梗死。

茄子是一種對人體非常有益的食物。它具有清熱活血、消腫止痛等作用。茄子中含有豐富的維生素P和維生素E、維生素C等微量元素，對降低毛細血管脆性和滲透性都有很大好處。常吃茄子可防治高血壓、動脈硬化等疾病。經常食用可以軟化血管、預防血栓的形成。

3、芹菜

芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，營養豐富，同時它還具有一定的降壓作用。芹菜所含的揮發油，對機體有一定的利尿作用，有利于機體水鈉潴留的消除。芹菜中含有大量的粗纖維，其進入人體后，能促進胃腸蠕動，加強胃腸對脂肪的吸收，因此具有減肥作用。

芹菜味甘、性涼，歸肺、胃經。具有清熱祛風、健胃利血、消腫解毒、涼血平肝等功效。用于高血壓病、頭暈目眩、失眠多夢及目赤腫痛等癥。芹菜可以生食或炒食。

芹菜中含有一種叫“芹菜素”的物質，其具有抗炎和抗過敏作用，對多種細菌有抑制作用。研究表明，在所有蔬菜中，芹菜具有很好的降壓作用。此外，芹菜還含有大量的鉀元素以及維生素P。

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