1、海鮮是第一大忌，不要考慮少吃一點沒有問題，它們當(dāng)中沒100g的嘌呤含量高的驚人，千萬不要去觸碰。2、啤酒是所有酒類當(dāng)中含有嘌呤最高的，所以即便你非常非常的饞酒，也不要考慮喝啤酒，黃酒相對來說還是一個不錯的選擇，不過也不能多喝哦。3、動物肝臟是又一大忌，尤其是喜歡吃燒烤的朋友們一定要注意了，別動不動就要點肝臟，心，腰子一類的，含量簡直嚇人。4、蔬菜雖然可以放心吃，但是菠菜是一個例外哦，千萬

1、海鮮是第一大忌，不要考慮少吃一點沒有問題，它們當(dāng)中沒100g的嘌呤含量高的驚人，千萬不要去觸碰。

2、啤酒是所有酒類當(dāng)中含有嘌呤最高的，所以即便你非常非常的饞酒，也不要考慮喝啤酒，黃酒相對來說還是一個不錯的選擇，不過也不能多喝哦。

3、動物肝臟是又一大忌，尤其是喜歡吃燒烤的朋友們一定要注意了，別動不動就要點肝臟，心，腰子一類的，含量簡直嚇人。

4、蔬菜雖然可以放心吃，但是菠菜是一個例外哦，千萬不要去吃菠菜，否則你的養(yǎng)生就白費了。嘌呤含量不會降低的。

5、黃豆是所有豆類當(dāng)中含量相對較高的，所以盡量不要觸碰，但是豆腐是可以吃的，因為嘌呤溶于水，被帶走一大部分，其他的就不要去吃了。

6、蘑菇雖然總體的嘌呤含量并不算高，但是香菇卻是異常的高，這個大家一定要注意，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌哪⒐剑窍愎骄筒灰粤恕?

7、牛羊肉，雖然不是特別多，但是最好也要少吃，如果你想痊愈的話就不要吃了，尤其是火鍋，湯水里含有的嘌呤太多了，足以讓你犯病。

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