“吃藥有副作用，還是少吃為妙。平時(shí)多吃一些健康食品，安全又有效”如果你也這么想的話，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。這些看上去“有用”的健康食品，其實(shí)并不像想象的那么好用。

日本也有個(gè)別醫(yī)藥品/健康食品信息網(wǎng)站，以醫(yī)生的名義，發(fā)布一些“似是而非”的信息，這些信息通過(guò)網(wǎng)絡(luò)肆意流傳“以假亂真”。在日本，“能治某某病癥”這種說(shuō)法，本來(lái)就是NG詞語(yǔ)。醫(yī)生都不能打保票，更何況那些健康食品的廣告？

而商家為了給消費(fèi)者創(chuàng)造“對(duì)健康有益”的印象，也是煞費(fèi)苦心。比如明治的R-1酸奶，通過(guò)宣傳R-1乳酸菌可以預(yù)防感冒，讓人們感覺(jué)吃了R-1乳酸菌的酸奶可以預(yù)防感冒，繼而樹(shù)立該產(chǎn)品對(duì)健康有益的產(chǎn)品形象。但是真有那么厲害嗎？并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。目前市面上泛濫的保健品，更是魚(yú)龍混雜。

從保健品誕生的過(guò)程來(lái)看，比如定價(jià)是1000日元的產(chǎn)品，其中原材料加工、包裝設(shè)計(jì)花費(fèi)100日元，廣告宣傳費(fèi)100日元、廠家?批發(fā)商分別獲利150日元，零售企業(yè)獲利300日元，促銷等花費(fèi)200日元。因此，算下來(lái)，性價(jià)比上看醫(yī)藥品要比保健品公道的多，且更能確保藥效。

此外，購(gòu)買保健品時(shí)，一定要看成分比例，一粒保健藥中到底有多少有效成分？比如某知名品牌賣的“葉酸”，實(shí)際上葉酸比例只有0.067%，剩下的99.9%都是添加物，所以千萬(wàn)別被包裝上的數(shù)字忽悠，仔細(xì)算一下比例。不要太過(guò)相信健康食品/保健藥有“奇效”。

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