穿收腹帶是選在飯前還是飯后？就一天來(lái)說(shuō)，收腹帶應(yīng)在白天使用，正確使用方法為：每天飯后半小時(shí)，小便排空之后戴上收腹帶，飯前半個(gè)小時(shí)將其取下。晚上睡覺(jué)前一定要取下收腹帶。
胎兒從自己體內(nèi)經(jīng)陰道順利而自然地分娩出來(lái)后，孕婦的身體會(huì)發(fā)生一些變化，在飯后的半小時(shí)到1小時(shí)穿戴收腹帶，可以促進(jìn)腰腹部的恢復(fù) ，除此之外飯后穿收腹帶還有以下幾個(gè)好處：
- 促進(jìn)消化：飯后穿收腹帶可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速食物的消化吸收，因?yàn)榇┦崭箮Э梢宰尭共扛泳o實(shí)，從而加強(qiáng)了腸胃的壓力，促進(jìn)了腸胃蠕動(dòng)；
- 幫助減肥：飯后穿收腹帶可以幫助產(chǎn)后媽媽們更快地恢復(fù)身材，因?yàn)轱埡蟠┦崭箮Э梢宰尭共扛泳o實(shí)，從而加強(qiáng)了肌肉的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)了脂肪的燃燒；
- 保護(hù)腰部：飯后穿收腹帶可以幫助產(chǎn)后媽媽們更好地保護(hù)腰部，因?yàn)轱埡蟠┦崭箮Э梢蕴峁┻m當(dāng)?shù)闹危瑥亩鴾p輕腰部的負(fù)擔(dān)，緩解腰部疼痛；
- 保持舒適：飯后穿收腹帶可以讓產(chǎn)后媽媽們更加舒適，因?yàn)轱埡蟠┦崭箮Э梢宰尞a(chǎn)后媽媽們的腹部更加緊實(shí)，從而減少了不必要的擺動(dòng)，讓產(chǎn)后媽媽們更加舒適。
總而言之，順產(chǎn)后穿收腹帶是一種輔助恢復(fù)身材的方法，但是穿收腹帶的時(shí)間也是需要注意的，在穿收腹帶的過(guò)程中，也要注意選擇合適的尺碼和材質(zhì)，以及遵循醫(yī)生的建議，希望所有產(chǎn)后媽媽們?cè)诖┐魇崭箮r(shí)都能夠注意這些問(wèn)題，保持健康、美麗、自信。
