隨著年歲不斷的增長，老年人的身體也變得越來越弱，抵抗力也越來越差，這個時候就需要額外的攝取一些營養物質，才能夠令身體更加的健康。想要身體更加的健康，那么就需要從飲食方面著手。考慮到老人的消化能力比較弱，可以選擇營養又健康的食物

粥大家都知道是很容易消化的食物，而且養胃，所以很適合老年人喝，但粥種類很多，也是很有講究的，能起到養生的效果也是不一樣的，粥的養生效果不可小覷哦，喝對了對調理身體非常好，下面大家介紹幾款老人養生小粥的做法

2、老年人飲食宜八分飽,如果長期貪多求飽,既增加胃腸的消化吸收負擔,又會誘發或加重心腦血管疾病,發生猝死。好吃不能多吃，希望推薦的老人喝什么粥對身體好，有所幫助

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