養生需知： 5 大養肝護肝美食 10 種食物護腸養顏 吃肝補肝大部分的人應該都知道吧?那么， 還有那些食物具有養肝護肝的功能?而且每天我們的腸道也要排毒清潔， 因此小編告訴你冬季養生需知， 5 大養肝護肝美食和 10 種護腸養顏食物推薦給大家， 養肝護肝美食、 護腸養顏美食， 都要從"腸"計議! 肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、 毒物以及體內某些代謝產物， 具有生物轉化作用。 情緒、 睡眠、 飲食甚至藥物等， 均會影響肝的疏泄功能。 平時， 為了肝臟健康， 不妨多吃以下 5 種食物。 肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、 毒物以及體內某些代謝產物， 具有生物轉化作用。 情緒、 睡眠、 飲食甚至藥物等， 均會影響肝的疏泄功能。 平時， 為了肝臟健康， 不妨多吃以下 5 種食物。 養生需知： 5 大養肝護肝美食 10 種食物護腸養顏

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