大部分女性都懼怕自己容貌和身體的衰老，實(shí)際上隨著年齡的增長，男人也面臨著身體衰老的問題。作為家里的“頂梁柱”，男人肩膀上的擔(dān)子越重，就越要注意養(yǎng)護(hù)好自己的身體。

男人相比女性而言，日常在外應(yīng)酬交際會(huì)更多，高糖、高油的食物攝入過多會(huì)加大男人身體的代謝負(fù)擔(dān)。因此，男人要想老得慢，科學(xué)的飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。男人日常多吃這5種食物，補(bǔ)充營養(yǎng)對(duì)身體好。

1、黑豆

黑豆是廚房中常見的粗糧，雖然外觀黝黑，但營養(yǎng)卻很豐富，能為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。上年紀(jì)后的男人每天食用適量黑豆，精力會(huì)更加充沛。而且，黑豆中富含大量的纖維元素，還能促進(jìn)消化。

黑豆質(zhì)地較硬，最好的吸收方式就是直接喝黑豆?jié){。如果嫌做起來麻煩費(fèi)時(shí)的話，不妨嘗試三川歸黑豆?jié){粉,它用優(yōu)質(zhì)黑豆和黑米，經(jīng)過多次精細(xì)打磨后，粉質(zhì)細(xì)膩絲滑，入口不澀。

而且，三川歸黑豆?jié){粉采用精美獨(dú)立小包裝，攜帶很方便，沖泡也十分簡(jiǎn)單。晚上深夜加班時(shí)刻，給自己沖杯醇厚香濃的黑豆?jié){，飽腹又解饞，還不會(huì)造成消化負(fù)擔(dān)，營養(yǎng)吸收更全面。

2、深海魚

魚是生活中最常見的一種水產(chǎn)品，體內(nèi)含有大量對(duì)身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。平常忙于工作的男人經(jīng)常吃些深海魚，不僅能為身體提供補(bǔ)充營養(yǎng)，還有助于緩解精神壓力。

魚肉雖鮮美，但烹飪起來卻十分繁瑣，時(shí)間緊迫的你不妨直接食用深海鲅魚罐頭。甄選新鮮海捕鲅魚為原料，肉質(zhì)鮮嫩緊致，吃起來滿口鮮香。高壓工藝制作而成的鲅魚罐頭連魚骨都變得酥軟起來，輕松實(shí)現(xiàn)兒時(shí)吃魚不用挑刺的愿望~

打開罐頭蓋子，便可直接食用。出游旅行時(shí)，隨時(shí)隨地想吃就吃，給生活增添一點(diǎn)小趣味。而且，鲅魚罐頭共有經(jīng)典和香辣兩種口味，味道鮮香有層次，搭配米飯、面條更美味。

3、山楂

男人在職場(chǎng)工作中，難免要去應(yīng)酬，面對(duì)無休止的大餐難免會(huì)影響消化，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)不好的狀況。平時(shí)吃山楂有助于促進(jìn)消化，男人在大魚大肉過后吃兩顆山楂，解油還解膩。

但山楂口感過于酸澀，很多男人都不是很喜歡，不妨嘗試下山楂六物丸，除開胃的山楂外，它還特地添加促消化的雞內(nèi)金，效果更佳。用蜂蜜和冰糖提味，吃起來甜而不膩，入口酸酸甜甜的，很是美味。

此外，山楂六物丸沿用古法傳統(tǒng)工藝手工搓制而成，丸子緊實(shí)圓潤，很有嚼勁兒。而且，加入鎖鮮黑科技的獨(dú)立小包裝，讓山楂六物丸的鮮味更持久，營養(yǎng)成分也不易流失。

4、黑枸杞

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值很高，被稱為“滋補(bǔ)軟黃金”，也是一種珍貴的中藥材。上年紀(jì)后的男人，平常可以多用黑枸杞泡茶喝，與紅棗、桂圓等滋補(bǔ)食材一起飲用效果更佳。

但長期飲用黑枸杞茶，未免過于單調(diào)，可以嘗試下黑枸杞果糕。精選優(yōu)質(zhì)黑枸杞和多種果蔬作原料，采用科學(xué)配方精制而成。而且，它不含任何人工色素、防腐劑，吃起來十分放心。

每片黑枸杞果糕都用熟糯米紙包裹，吃起來軟糯細(xì)膩、不粘牙，家中老人、小孩都愛吃。此外，黑枸杞果糕共有紅棗、沙棘、杏仁和原味等5種口味供你選擇，吃上一塊，解饞還美味。

5、紅豆

每日在外奔波勞累的男人，經(jīng)常面露勞累之色，精神狀態(tài)也會(huì)受到影響。平時(shí)可以用紅豆、紅棗等滋補(bǔ)食物，幫助改善這類情況的發(fā)生。

若是沒有條件的話，可以嘗試選擇七度方益顏糕，它除紅豆外，添加多種滋養(yǎng)輔料：花生、紅棗、紅枸杞，營養(yǎng)更豐富。而且，每塊糕點(diǎn)的表層都裹有一層玫瑰花粉，吃完后口有余香，久久不能消散~

此外，七度方益顏糕的外觀呈粉色小方塊狀，看起來小巧可愛，十分誘人。拿起一塊輕輕塞在嘴里，糕體綿密緊致，吃起來軟軟糯糯的，很有嚼勁。甘甜不膩?zhàn)欤m合男人的口味。

今天的零食分享就到此結(jié)束。衰老是每個(gè)人無法避免的，平常忙于工作的男人多吃上述5種食物，不僅補(bǔ)充身體營養(yǎng)，精力也更加充沛。

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