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自從帶上牙套的那天起耳邊就像裝了個(gè)復(fù)讀機(jī)一樣充斥著沒(méi)完沒(méi)了的問(wèn)題。
例如：“疼不疼??？”
“拔牙臉會(huì)不會(huì)變小??？”
“會(huì)不會(huì)瘦??？”
“會(huì)不會(huì)變錐子臉??？”
"能不能kiss?。?等108個(gè)問(wèn)題。
還有一個(gè)白目：“你為什么要帶牙套??？以前是不是齙牙啊？哈哈哈！”（你才是齙牙！！！你全家都是齙牙?。。。。。。。。?/p>
掐指一算，摘下牙套已經(jīng)有1.5年（請(qǐng)接受這個(gè)奇怪的寫法）了。（當(dāng)然記得！如此振奮人心的braces off-day簡(jiǎn)直比生日還重要 沒(méi)戴過(guò)牙套的人根本無(wú)法理解的體驗(yàn)）
沒(méi)戴之前呢，我和很多人一樣有著這樣那樣的糾結(jié)，直到那一年的夏天，一位姑娘燦爛地對(duì)著我笑，在陽(yáng)光下露出了閃著光的牙套。她說(shuō)：“不痛。” 于是，回到家立馬預(yù)約了醫(yī)生。（女生想做一件事情的時(shí)候真的不能鼓勵(lì)的）
本人在戴牙套之前呢拍照的時(shí)候都不喜歡露齒笑，因?yàn)殚T牙有些內(nèi)凹，遠(yuǎn)看像是少了一顆牙……（//▽//） 其他其實(shí)也沒(méi)什么。（dui，就是zuo）
就像這樣▼
（求不保存）
簡(jiǎn)單科普一下市面上的牙套種類：
我選擇的是第三種 - 陶瓷牙套。優(yōu)點(diǎn)：比較不明顯，遠(yuǎn)看就是兩條線。缺點(diǎn)：1. 前期非常容易掉，除了喝湯吃什么都掉。后期牙齒漸漸整齊后，受力自然變小，就不會(huì)掉了。2. 后期會(huì)變黃，醫(yī)生說(shuō)不會(huì)那都是騙人的。（吃完咖喱是什么樣子你敢不敢想==）
（有年代感的照片都是這么糊的）
我的整個(gè)正畸（專業(yè)一點(diǎn)）過(guò)程為期1.5年。在1年的時(shí)候極度想換成第二種 - 金屬自鎖牙套 因?yàn)樗忍沾裳捞桌喂?00倍，并且看起來(lái)很酷
▼彩色橡皮圈可以上網(wǎng)買了叫醫(yī)生幫你帶上（有必要和醫(yī)生保持良好關(guān)系，接下來(lái)的這些歲月，你和你的醫(yī)生1-2周左右就會(huì)約一次。恩。）
當(dāng)時(shí)考慮的還有第四種 - 隱形牙套
借助最新電腦科技制造出的透明矯正器為患者量身定做，運(yùn)用3D影像科技來(lái)設(shè)計(jì)整個(gè)療程計(jì)劃。患者只要按照設(shè)計(jì)程序，在不同時(shí)期戴上不同的透明矯正器，便可使上顎或下顎的牙齒依照預(yù)定的設(shè)計(jì)移動(dòng)，最終使牙齒變整齊。
優(yōu)點(diǎn)：不磨嘴；啥都能吃；完全隱形； 缺點(diǎn)：很多癥狀都無(wú)法滿足；每次吃飯都得取下來(lái)，并且被服務(wù)員當(dāng)做垃圾扔掉（想死的心都有了）
如果牙齒不是很復(fù)雜推薦選擇隱形牙套，也比較不容易形成牙套臉（后文會(huì)提到）
首先得拍個(gè)片▼
▲可以看到下排兩顆斜著的智齒，我呢是不需要拔牙和拔智齒的（根據(jù)個(gè)人不同情況而定）
（你就說(shuō)我的骨頭美不美ヘ(￣ω￣ヘ) ?）
再來(lái)一張?zhí)咨掀つ业?#wink
做個(gè)石膏牙模▼
（這是我摘下后做的模型，為了對(duì)比前后都是要做的）
簡(jiǎn)單的洗完牙洗掉牙結(jié)石之后……即將邁上萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步！
▼
每顆托槽都是用粘合劑配合藍(lán)光一顆顆黏上去的（一點(diǎn)都不牢固 #rolled my eyes）
第一個(gè)月是最煎熬的時(shí)期，說(shuō)不一點(diǎn)都不疼那是不可能的啊，記得第一周吃的基本都是蔬果汁、牛奶、稀粥、豆腐…各種流質(zhì)食物。（清腸嘛，斷食嘛，減肥嘛（自我安慰可還行））接下來(lái)食物的硬度就可以慢慢增加啦?。ǚ凑箝l蟹小龍蝦羊蝎子這種東西是我在1.5年里沒(méi)有碰過(guò)的）
每次吃東西的時(shí)候兩邊腮幫子都被卡在牙套的食物塞得鼓鼓的，吃完必須得漱口，建議在沒(méi)人的地方，因?yàn)橥鲁鰜?lái)的東西是無(wú)法直視的……（那可是晚上的宵夜啊XD）
吃飯的時(shí)候聽(tīng)到最多的一句話就是“你牙齒上卡了菜葉”（第88次以后就不會(huì)尷尬啦）（菜肉餛飩請(qǐng)務(wù)必在家中食用）并且還練就了一套用舌頭剔牙的好功夫（別問(wèn)了 對(duì)接吻技巧沒(méi)有幫助）
所以 清潔真的非常非常非常重要！如果清潔不當(dāng)，還會(huì)引起蛀牙（牙套期間蛀牙的話十分麻煩，嚴(yán)重影響周期）、牙齦萎縮、黑三角（典型成人正畸問(wèn)題）等等等。
▼此處普及 黑三角
牙齒矯正的過(guò)程中或者結(jié)束后，你會(huì)在無(wú)意中會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮了，牙縫處出現(xiàn)一個(gè)三角形的空隙。一般將這個(gè)三角空隙稱為黑三角。
拆掉牙套洗牙后牙齦恢復(fù)了健康，許多黑三角短期內(nèi)有可能消除。對(duì)于不能消除的黑三角我們就無(wú)能為力了，因?yàn)檠例l萎縮是不可逆的，所以各位除了找一位負(fù)責(zé)任的醫(yī)生還需要時(shí)常保持口腔衛(wèi)生，盡量避免牙齦萎縮。
推薦我用到過(guò)好用的工具▼
口腔蠟
正畸神器！隨身攜帶，家中必備，如果沒(méi)有它晚上都無(wú)法入睡。哪里磨嘴貼哪里，記得吃東西前扣下來(lái)，為此小編不知吃了多少盒蠟了|||||||（阿拉伯網(wǎng)站上找來(lái)的圖哈哈哈！▼）
刷樂(lè) 兒童軟毛牙刷
前期使用兒童軟毛牙刷再適合不過(guò)了，直到現(xiàn)在摘了牙套后清晨刷牙依然在使用，這把是我用過(guò)最喜歡的，大小剛好（很多兒童牙刷真的有點(diǎn)小 我們畢竟是成人?。?，參差排列的細(xì)軟刷毛可以刷到每個(gè)牙縫，手柄也很好握。（求不停產(chǎn)）
PHILIPS 電動(dòng)牙刷
牙套后期其實(shí)就能使用電動(dòng)牙刷了，調(diào)到sensitive檔ok。這把就不介紹啦，牙刷中的愛(ài)瘋，戒不掉。
GUM 牙縫刷
一般是出門攜帶的，比帶牙刷方便多啦，刷頭弧度比較順手。這個(gè)牌子是專門為正畸設(shè)計(jì)的，牙膏和其他產(chǎn)品也不錯(cuò)用。
Oral-B 牙線
所有牙醫(yī)一定會(huì)告訴你停止使用牙簽！用牙簽干嘛都可以就是不能用來(lái)剔牙，牙縫剔著剔著就大了（好可怕）。牙線可以防止牙縫變大，還能預(yù)防牙周病。牙線的種類有很多，我用的是扁線+無(wú)蠟。扁線比較容易入縫，無(wú)蠟也會(huì)比較細(xì)。另外還有水牙線，我買來(lái)用了一次就扔一邊了，非?！取?/p>
那么問(wèn)題來(lái)了，帶著牙套怎么用牙線呢？給你們找了一段視頻（叫我小貼心）
Colgate 氟樂(lè)漱口水
具有獨(dú)特配方，是氟化物深入滲透到牙齒，強(qiáng)健牙齒，減低牙齒的脫礦，促進(jìn)牙齒的再礦化，科學(xué)驗(yàn)證有效防蛀，同時(shí)也是正畸帶牙套患者使用的最佳選擇。
入口有點(diǎn)酸，剛開(kāi)始不太習(xí)慣這個(gè)口味，喝著喝著也就愛(ài)上了。
清潔順序：刷牙 ? 牙線 ? 漱口
▲刷牙步驟圖送上 請(qǐng)笑納
接下來(lái)說(shuō)說(shuō)摘掉之后需要帶的保持器，保持器和牙套一樣分好幾種。
常見(jiàn)種類：
Hawley式傳統(tǒng)保持器
牙套摘除后不滿意的地方還可以稍做微調(diào)，需要經(jīng)常去醫(yī)院調(diào)整鋼絲，比較麻煩
透明壓模隱形保持器
有一定的厚度，佩帶一段時(shí)間以后，咬合會(huì)出現(xiàn)不緊密現(xiàn)象。
舌側(cè)固定保持器
因?yàn)槭钦迟N在舌側(cè)的，很容易掉。
我?guī)У氖牵篐awley式傳統(tǒng)保持器（上）+ 透明壓模隱形保持器（下）
按個(gè)人需求，醫(yī)生會(huì)給到最合適的建議。
那么保持器到底需要帶多久呢？ 答：一輩子?。。。。?/p>
醫(yī)生建議起初需要24h帶著持續(xù)1年（吃飯時(shí)取下）?？墒恰兼霾坏桨?TT 所以只有在每晚睡覺(jué)時(shí)帶著，一天下來(lái)晚上帶上去的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)緊，三天的話…會(huì)很緊……很多朋友矯正過(guò)牙齒之后復(fù)原的原因就是沒(méi)有好好帶保持器。
答應(yīng)我一輩子都不要和保持器分開(kāi)好嗎？
你 問(wèn) 我 答
提問(wèn)：“臉會(huì)不會(huì)瘦？臉型會(huì)不會(huì)變好看？”
回答：帶上牙套后，不知不覺(jué)的周圍的人都說(shuō)你瘦了，明明體重沒(méi)有改變呀，怎么臉瘦這么多啊，視覺(jué)上臉也變尖了，當(dāng)你在竊喜原來(lái)帶牙套真的有瘦臉效果的時(shí)候，接下來(lái)可不妙了，漸漸地顴骨越來(lái)越明顯，因?yàn)樘?yáng)穴和臉頰凹陷的原因，整個(gè)臉越來(lái)越像骷髏，這就是俗稱的牙套臉（成人正畸典型問(wèn)題）。（鬧 ▼）
原因是長(zhǎng)期吃較軟的食物，臉部肌肉得不到正常的運(yùn)動(dòng)漸漸開(kāi)始萎縮，咬肌什么的也沒(méi)有了，特別特別特別丑。當(dāng)時(shí)悔的腸子都青了啊，整個(gè)世界都不好了。上網(wǎng)爬文跟著做牙套臉運(yùn)動(dòng)（好蠢），試了好多辦法似乎都不見(jiàn)效。其實(shí)，等牙套摘下來(lái)，慢慢恢復(fù)正常進(jìn)食肌肉也會(huì)慢慢恢復(fù)的。當(dāng)然也有網(wǎng)友說(shuō)再也回不去了，我反正拿下來(lái)之后臉回去了不說(shuō)還胖了兩倍兩倍兩倍?。ㄐΣ怀鰜?lái)），命也。
想要改變臉型不如整形來(lái)的容易（就是要揭穿你們這些說(shuō)靠帶牙套改變?nèi)松拇篁_子 哼！），光矯正牙齒改變臉型的程度是極小的。（智齒也一樣）
提問(wèn)：“kiss有沒(méi)有障礙？”
回答：“kiss是巧克力嗎？恩……吃完記得刷牙?！?/p>
牙套之學(xué)深似海，以上僅個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，歡迎回復(fù)交流，愿我和你們，每天清晨都在自己變更美的美夢(mèng)中醒來(lái)。
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文 | @elsieW
圖 | @elsieW & 網(wǎng)絡(luò)
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