// 先交代下我的牙齒情況：
27歲，地域北京；上下牙均有前凸，骨性+齒性各占一部分，戴的是陶瓷普通牙套。
剛戴上牙套的狀態
我戴牙套已經3個月了，今天主要是想跟大家反饋一下我的整牙心得和體會。
如果你也有牙凸嘴凸、牙齒不齊或者其他牙齒健康問題，建議仔細閱讀我今天的這篇文章，干貨很多，總結了不少心得經驗，避免大家少走彎路。
由于今天文章干貨較多，所以先上目錄：
1、如何判斷自己是否需要正畸？
2、去私立診所還是公立醫院？
3、如何選擇牙套？費用問題
4、戴牙套是否影響吃飯/美觀/顏值？
01 如何判斷自己是否需要正畸？
其實有很多人的牙齒本身就屬于不健康狀態，比如說深覆合或者地包天，牙齒排列不齊等等。不單單是美觀的問題，長此以往也會影響我們的牙齦健康。
所以如果你有明顯的牙齒問題（排列或者凸起），我的建議是：先去正規的三甲公立醫院掛一個「正畸科」的號，先大致拍個牙片，檢查下~
// 類似下面這種：
（我在網上找的圖）
像我自己，是屬于排列還算整齊，但是中縫不齊+嘴凸。
嘴凸這個事其實大體不太影響，但是側顏真的不好看，時間久了也會增深法令紋，我覺得還蠻影響正常生活的。
我是典型的骨性牙凸+正常齒性牙凸。上下排牙齒都有前凸的情況，只是程度不同。如果想要明顯的收回去，需要拔掉本身3顆智齒+4顆正常牙齒。
我拔了上下2排的第4號牙齒，一次拔同側的2顆，一周就能恢復。關于正畸是否需要拔牙問題，這個就要看醫生的資歷了。
(抿嘴笑一般很難，需要極度克制才會不露牙齒）
網上有很多診斷示例
02 選擇私立診所還是公立醫院？
一般公立醫院的醫生相對來說還算良心，除非你的問題真的嚴重，一般不會建議你去正畸。
我當初是先在北大口腔醫院咨詢的主任醫生，她其實都不太建議我再去拔牙矯正，一個是年齡問題，另一個就是拔牙問題。
私立醫院的醫生一般不會跟你講太多那些隱患，比如說大齡人群正畸拔牙，需要面對一定程度的牙齦萎縮和牙縫變大的問題。
這種情況大家也不用恐慌，一般都是因人而異，而且年紀越小，恢復越好。
簡單的牙齒情況
各種醫院比對下來，我最后還是選擇了私立醫院。主要是因為所有咨詢的醫院給出的正畸方案都一樣，需要拔牙四顆。
其次是牙套價格差不多，再加上北京好的三甲醫院每次掛號太難，有點突發情況也不太好處理。
私立醫院就這點好，專人服務，隨時預約，而且每次面診也是不收費的。
但整體看的話，私立醫院的整體收費肯定比公立要貴一點，但服務和環境相對來說也好一點，這個看大家選擇~
03 選擇什么樣式的牙套/費用問題
我是因為有點骨性牙凸，最終訴求肯定是：效果>美觀。但又不希望滿口金屬鐵絲，所以我最后選擇的是陶瓷托槽那種牙套。
牙套一般分為5種：金屬托槽、陶瓷托槽、金屬自鎖、陶瓷自鎖、隱適美。
前4種的區別主要是：一個是綁皮筋固定鐵絲，一個是托槽本身有自鎖裝置，可以直接固定鐵絲。后者相對更方便舒適，但價格很高。
不同城市價格不同，以上5種價格依次大致是：2.5w、2.8w、3.5w、3.8w、5w+。
我選的右上那種陶瓷托槽
我選擇2.8w的陶瓷普通托槽，由于儲值可以打折，最后價格應該是2.5w。需要戴2年多，期間每隔1-1.5個月去復診調整。
我戴了快3個月，從一開始的上下2條細鋼絲換成粗鋼絲，后來換成更粗的鋼絲，再到后來正面四顆牙齒需要互纏小鐵絲固定。
醫生說接下來，還要再打2個支抗釘（打在牙齦上，不疼）需要一些外力來牽引牙齒。
類似這種，不會疼
這期間我還因為啃鴨脖子，牙托槽崩掉了2次，只需要預約醫生然后直接去重新粘上就好了。因為是一次性費用，所以期間這些額外的服務都不會額外收費，還是不錯的。
ps：在正畸前，是需要把所有牙齒其他健康問題修復好的。我補了一些牙，還做了一顆大牙的根管治療+進口陶瓷牙冠，總共花了8千多？
總之牙齒的健康維護真的是超級貴，真心建議大家從小事刷牙做起。做好最基礎的工作，會省很多錢。
04 戴牙套是否影響吃飯/美觀/顏值？
媽蛋，是誰說的帶了牙套因為食欲降低+咀嚼不方便，可以瘦的！？是誰？
我只有剛戴上牙套的那1周多基本不能咬，只能喝流食外，其他時間該吃啥吃啥，一點都不帶忌口的，不知不覺就胖了3-5斤。
emm，對于嘴凸的姑娘來說，戴上牙套會讓你的嘴看起來更凸，這真的沒啥好辦法，只能忍。
不過牙齒的變化都是日積月累的，一開始戴上牙套我覺得嘴都很難合上。現在已經基本適應無障礙了，為了以后美只能默默接受。
已經適應了牙套，可以正常閉上嘴了
我今年27歲了，這個年紀拔牙正畸戴牙套真的算晚的，其實最好的矯正牙齒年齡是18-24期間左右。因為戴牙套在某種程度上會帶來很多生活上的不便利。
比如說：吃東西很容易塞牙、漱口都漱不干凈等。
由于牙套，牙齒牙縫里更容易積累細菌污垢，刷牙不能懶不能省時間。時間久了，綁鐵絲的小皮筋會變黃。牙齒也會變黃等等...
05 我正畸后必備的生活小物
我自從戴上牙套正畸開始后，就額外注意口腔清潔問題，尤其是刷牙。我的正畸醫生也給我發了正確的刷牙方式，建議大家都按照這個方式來刷牙，維護最基本的牙齒健康。
網上有很多示例
男友老孟一直對刷牙都很重視，我去正畸的時候順便給他預約了洗牙。結果醫生說他的牙齒很干凈，一點牙結石都沒有。
但其實他已經有2年多沒洗過牙了，全靠日常一早一晚的刷牙。
這個事對我來說也算是個警鐘。口腔的維護費用一直都很高，與其說等出了問題再去花錢，不如一開始將疾病扼殺在搖籃之中。
我這輩子感覺最離不開的東西，就是水牙線了。可以沖洗的很干凈，只要用幾次就上癮的那種。每次吃完飯，如果懶得刷牙，就用水牙線沖一沖，很多食物殘渣都可以沖下來，特別爽。
//我不確定未來2年之后牙齒會有多少改善，但至少那個時候我才29歲，我有一口整齊健康的牙齒，還能順便改善了嘴凸，側顏看起來更加自然，那我覺得這個時間沒有白花，很值。
矯正牙齒，我覺得從來都不晚。
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