銀耳和什么一起吃最好

1、銀耳一般建議和蓮子一起煮，或者也可以適當(dāng)?shù)募尤胄∶祝y耳的營養(yǎng)價值很高，能夠補腎益氣、強身健體、美容養(yǎng)顏等。2、而且對咳嗽也有一定的效果，是一味滋補良藥，胃口不好的人可以吃些銀耳調(diào)理下，能夠緩解癥狀，補脾開胃，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘。

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導(dǎo)讀1、銀耳一般建議和蓮子一起煮，或者也可以適當(dāng)?shù)募尤胄∶祝y耳的營養(yǎng)價值很高，能夠補腎益氣、強身健體、美容養(yǎng)顏等。2、而且對咳嗽也有一定的效果，是一味滋補良藥，胃口不好的人可以吃些銀耳調(diào)理下，能夠緩解癥狀，補脾開胃，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘。

1、銀耳一般建議和蓮子一起煮，或者也可以適當(dāng)?shù)募尤胄∶祝y耳的營養(yǎng)價值很高，能夠補腎益氣、強身健體、美容養(yǎng)顏等。

2、而且對咳嗽也有一定的效果，是一味滋補良藥，胃口不好的人可以吃些銀耳調(diào)理下，能夠緩解癥狀，補脾開胃，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘。

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