腳是人體的第二顆心臟。適當(dāng)泡腳可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，保健防病，延年益壽。但是泡腳有很多禁忌。泡腳不當(dāng)會(huì)吸引病人。讓我們來(lái)看看熱水泡腳的六個(gè)禁忌

熱水泡腳的六大禁忌

1.特殊人群不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

泡腳后，血管會(huì)擴(kuò)張，血液會(huì)從內(nèi)臟流向體表。低血壓、心臟病患者泡腳后，會(huì)出現(xiàn)腦、心等器官缺血缺氧，增加患者發(fā)病率。

2、水溫不宜過(guò)熱

熱水泡腳對(duì)人體有益，但要注意泡腳的水溫不能太高。當(dāng)水溫過(guò)高時(shí)，很容易導(dǎo)致人體燙傷，導(dǎo)致足部皮膚發(fā)紅、腫脹等不適癥狀。熱足浴的水溫一般在60度左右。

3.飯后不宜立即泡腳

很多朋友覺(jué)得飯后泡腳很舒服。然而，飯后胃的消化需要大量的血液。如果此時(shí)泡腳，會(huì)將血液引流到身體其他部位，導(dǎo)致消化不良。所以建議飯后一小時(shí)泡腳。

4.嬰幼兒不宜泡腳

對(duì)于嬰兒，不建議泡腳，因?yàn)閶雰浩つw嬌嫩，熱水不容易燙傷皮膚；其次，嬰兒屬于純陽(yáng)，泡腳會(huì)增加陽(yáng)，導(dǎo)致嬰兒陽(yáng)過(guò)多，不利于健康。

5.泡腳后不要立即睡覺(jué)

很多朋友泡腳后感覺(jué)很溫暖，覺(jué)得這是睡覺(jué)的好時(shí)機(jī)。事實(shí)上，泡腳后，溫度并沒(méi)有完全達(dá)到全身。因此，建議泡腳后對(duì)腳和小腿做一些簡(jiǎn)單的按摩，讓熱量傳遍全身，更有利于睡眠。

6.時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

熱水泡腳真的很舒服，但是要注意泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)。一般建議每次用熱水泡腳30分鐘左右。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致人體損失，容易對(duì)人體健康造成威脅。尤其是喜歡泡腳玩手機(jī)的人，一定要注意時(shí)間。