每位愛干凈愛漂亮的女性每天都要至少洗一次澡。隨著生活水平的不斷提高，洗澡也不僅是為了個人衛生，而且還可以美容纖體、緩解疲勞、身心輕松等有益于健康。但是女性洗澡與男性洗澡不同，需要知道它的禁忌，以免在不知不覺中傷害了自己的身體。

女性洗澡應知的禁忌

有一種說法認為洗冷水澡，可以刺激血管，有益于健康。但是這種說法顯然不適用于女性，女性本身十分懼冷，受到冷水刺激后會引起內分泌失調。常用冷水洗澡很可能引發一些婦科疾病。因此女性要牢記洗澡時的禁忌。

飯后不洗澡，酒后不洗腦。

俗語說“飯后不洗澡，酒后不洗腦。”意思就是飯后、酒后、發燒時不宜洗澡洗頭，這是因為洗澡時血液較多流向皮膚表層，消耗葡萄糖數量增加，飯后、酒后、發燒時身體都比較虛弱，這時洗澡容易引起低血糖，甚至昏倒、虛脫等。

洗澡次數不宜過多。

女性愛干凈，但是洗澡次數過多會擾亂正常的皮膚代謝，使皮膚變干燥和粗糙，而且會降低免疫力，尤其是秋冬干燥季節，一般一周洗2-3次即可，過勤洗澡皮膚更干燥，容易瘙癢過敏。

生理期和產后不要洗澡。

生理期和產后女人是身體最虛弱的，洗澡涼氣很容易侵入體內，時間長了可導致寒宮導致內分泌失調，或是其它婦科疾病。

女性洗澡不要坐浴。

坐浴很多的細菌通過女性生殖器進入體內，容易發生細菌感染。

女性不用冷水洗澡。

冷水洗澡害處多，容易引起肌肉收縮和精神緊張，不但不能起到放松全身的作用，反而會引起感冒或是風濕。一般我們洗澡水的溫度最佳是35℃—37℃，過低過高都不宜于身體健康。

嚴冬洗澡 切莫貪暖。

冬天愛洗澡的女性因為怕冷，洗澡的時候會把門窗關閉的很緊，如此一來，很容易出現心跳加快、頭暈無力，洗澡的時候建議保持浴室的空氣流通，而且冬季女性洗澡不宜過久，一般洗澡半個小時足矣，從中醫的養生角度說，洗澡過久容易損傷元氣，而且也容易出現心腦缺氧、缺血。

勞動過后也不要馬上洗澡。

雖說勞累后泡澡可以驅走疲勞的感覺，可是不管是體內勞動還是腦力勞動，都使血液流向人體的大腦或者其他部位，此時如果洗澡會使腦部或心臟供血不足，引起突發性疾病。低血壓的患者應尤其注意，避免這種情況的發生。

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