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前列腺肥大患者養生十原則

前列腺肥大是男性老年人極為常見的疾病，其發生率：50～60歲為20%，71～80歲為57.1%，81～90歲為 83.3%，說明這種病有隨年齡增長而增加的特點。日本專家木村治郎提出前列腺肥大患者養生 10原則，對前列腺肥大患者有一定的指導作用，現介紹如下:

前列腺肥大是男性老年人極為常見的疾病，其發生率：50～60歲為20%，71～80歲為57.1%，81～90歲為 83.3%，說明這種病有隨年齡增長而增加的特點。日本專家木村治郎提出前列腺肥大患者養生 10原則，對前列腺肥大患者有一定的指導作用，現介紹如下:

1、勿長時間忍尿，有尿意即應去排尿。

2、睡眠要充足，生活要有規律。

3、切勿使下腹部或腰腿著涼。

4、宜常作腰部運動，以解除局部淤血。

5、不要久坐或長時間騎自行車，以避免壓迫會陰部。可經常散步。

6、不要過于克制性生活。

7、吃低鹽飲食，少吃咸菜等腌制品。

8、少吃生蔬菜、瓜果等寒涼食物。

9、控制肉食，多吃些魚類及含纖維素多的蔬菜。

10、避免大量飲酒和進食刺激性食物。

前列腺肥大專家免費咨詢熱線：010-87264942(咨詢時間：上午8:30－下午5:00)

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