宮寒癥狀，就是女人因為腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。特備在冬季最容易出現宮寒癥狀，發生在絕大多數女性身上。下面就來看看冬季女人宮寒的癥狀吃什么好，養生食療法讓你不做“冷美人”！
冬季女人宮寒的癥狀吃什么好，養生食療讓你不做“冷美人”
冬季女人宮寒的癥狀吃什么好
1、多吃黑色食物： 黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、**耳、黑棗等。
2、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。
另外，如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事后補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。
一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。
宮寒癥狀，就是女人因為腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。特備在冬季最容易出現宮寒癥狀，發生在絕大多數女性身上。下面就來看看冬季女人宮寒的癥狀吃什么好，養生食療法讓你不做“冷美人”！
冬季女人宮寒的癥狀吃什么好，養生食療讓你不做“冷美人”
治療宮寒癥狀的食譜
韭菜生姜牛奶羹
主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
制法：
(1)取韭菜洗凈，切粹，生姜刮皮洗凈，然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。
(2)將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。
功效：溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
食法：每日早晚各1次，飯后1小時食用為佳。
主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛，嘔吐清水，食后腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，**溏，口淡無味，舌質淡白，苔白者。
宮寒癥狀，就是女人因為腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。特備在冬季最容易出現宮寒癥狀，發生在絕大多數女性身上。下面就來看看冬季女人宮寒的癥狀吃什么好，養生食療法讓你不做“冷美人”！
冬季女人宮寒的癥狀吃什么好，養生食療讓你不做“冷美人”
調理宮寒的方法
1.用**滋補 中醫認為**滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用**汁。所以宮寒女性 應該經常給自己做些**食物。
2.當歸遠志酒 全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷 。酒用盡，依法再制。功能活血通經，調和氣血。適用于婦女經水不調，或氣血不足者。
冬季女人宮寒的癥狀吃什么好，養生食療讓你不做“冷美人”
調理宮寒的方法
3.暖宮法 紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。**來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一次**來潮的第二天再開始服，持續服3~4個**周期，可以疏散淤血、溫暖**。
4.雞煮益母草雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥 渣焙干為末，加歸身120克、續斷60克、姜末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
5.宮廷暖宮羹 可以溫暖**的元陽之氣。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理**的寒氣，比服藥效果更好。女性宮寒的可以試著服用。
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