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紅啤梨有多種保健作用存在，生津止渴、美容養(yǎng)顏、延緩衰老是它最重要的功效，經(jīng)常食用還能降血壓預(yù)防心臟病，也能減少失眠癥狀的發(fā)生。

紅啤梨含有胡蘿卜素和多種維生素以及一些天然的酸性成分，人們食用以后可以潤肺清熱，同時還能快速消除人體內(nèi)的毒素，能排毒養(yǎng)顏。

食療作用

1、啤梨藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

2、啤梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。

3、紅啤梨對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

4、啤梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

佛手瓜尖是一種營養(yǎng)的蔬菜，不知道有吃過的人嗎，現(xiàn)在隨著人們養(yǎng)生意識的提高，佛手瓜尖也被端上餐桌，成為一道特色的家常菜。

佛手瓜尖不僅吃著美味，營養(yǎng)價值也很高，其中的膳食纖維較高，不僅能夠減少體內(nèi)的脂肪和熱量。

還能加快糞便地排泄，有利于給腸胃刮油消脂，還能排毒抗衰，清理體內(nèi)毒素。

佛手瓜的藥用價值還十分的強大，主要體現(xiàn)在能防治疾病，有疏肝止咳、理氣和中的作用，還能緩解不孕不育，這能提高小孩子的智力發(fā)育，愛美的人使用佛手瓜能夠緩解皮膚衰老，對于很多人來說，這是一個提高抵抗力的水果，

櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生。

既可防治缺鐵性貧血，補血抗衰，櫻桃的顏色越深，則花青素的含量越大，花青素等抗氧化物質(zhì)有助于對抗自由基的氧化作用，可增強體質(zhì)，潤腸通便。

咱們上面講的幾種食材，是不是都是我們?nèi)粘Ｖ斜容^常見的，但是大家還是不能小瞧，因為它們所含有的營養(yǎng)成分以及養(yǎng)生價值正是我們所需要的。

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