生長痛是指孩子身高增長加迅速，小腿肌腱受到牽拉而發生的疼痛。女生生長痛一般在3-12歲比較常見，此時孩子的活動量比較大，身體生長發育迅速，就會導致長骨和周圍的肌肉以及筋膜發育不協調，從而引起生長痛。

生長痛一般在夜間出現比較多，因為白天孩子活動頻繁，而夜間孩子注意力比較集中，疼痛的感覺會比白天更加明顯。

生長痛的疼痛部位一般在膝關節的前側以及小腿的肌肉，這種疼痛屬于生理性的疼痛，大多數不需要特殊治療，一般持續不超過30分鐘，極少數會持續超過1個小時。

隨著孩子的年齡逐漸增大，生長發育速度減慢，生長痛會逐漸消失。如果孩子生長痛的時候疼痛明顯，可以給孩子進行熱敷、按摩等治療，可以緩解疼痛，并且同時要注意給孩子多補充鈣質、維生素D。