1、容易著涼：孩子正處于生長發育時期，身體的各項功能都不健全，體溫的調節能力也差，尤其是神經末梢的微循環。如果孩子睡覺不蓋腳，非常容易著涼。如果長期不蓋腳，寒氣進入身體，會導致雙腳冰涼，經絡出現痙攣，雙腳活動不暢，對孩子健康也會造成很大影響。

2、容易感染上呼吸道疾病：孩子的免疫功能不夠完善，如果睡覺不蓋腳，睡著后腳部著涼，會引起體溫下降，使得孩子容易出現感染性疾病，如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，或者伴有不同程度的發熱。

3、容易影響腸胃功能：當腳受涼后，會引起下肢血液回流減慢，靜脈回流減慢會影響體內物質的代謝，減慢腸胃蠕動，這樣會引起腸胃問題。主要表現為腹脹、腹痛，或胃腸蠕動速度過慢，甚至部分孩子可能會出現腹瀉等消化系統癥狀。

兩招教你判別孩子冷不冷

可能很多家長還是會擔心，天氣轉涼，如果不及時蓋上腳丫，孩子真的不冷嗎？

這里教大家2招，讓你輕松判別孩子冷不冷，再來決定要不要給孩子穿襪子或者蓋上腳丫。

一是根據臥室溫度來判斷冷暖

通常來說，如果室溫保持在16～22 °C 之間，給孩子穿上合適的睡衣或蓋上合適的被子，他們會覺得很舒服，既不覺得冷也不覺得熱。

此時，就不需要擔心孩子的腳丫有沒有穿襪子或有沒有蓋住。

二是摸胸口或后背溫度來判斷冷暖

單憑臥室溫度，很多家長可能還會有顧慮，那么也可以通過摸孩子胸口或后背的溫度，來判斷睡著后孩子冷不冷。

對孩子來說，絕大多數時候，手腳微涼都是正常的。因為孩子手腳末梢循環慢、毛細血管充盈不足。

所以，胸口和后背的溫度，能夠更加準確地反映孩子的真實溫度。

如果胸口或后背摸上去溫溫的，而且沒有汗，說明孩子不冷，不用擔心著涼；

如果胸口或后背已經出汗，說明孩子覺得熱，此時不僅不用擔心露腳，還要適當減少衣物，避免孩子睡覺不舒服；

如果摸胸口或后背感覺有點涼，說明孩子有點冷，需要把被子蓋好，以免孩子真的著涼。

有一種冷，叫大人覺得孩子冷。但到底是不是真的冷，孩子自己的感受才是最適合的。