碎片率是指精子形態(tài)異常的比例，一般認(rèn)為超過50%的碎片率會影響受孕。然而并非所有情況下都需要選擇試管嬰兒。建議進行更多檢查，確保其他生育因素正常。其次改善生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)可以提高精子質(zhì)量。最后，如果經(jīng)過調(diào)理后仍無法自然受孕，可以考慮輔助生殖技術(shù)。

影響因素

• 年齡：男性年齡越大，精子質(zhì)量越差。

• 疾病：某些疾病會影響精子質(zhì)量。

• 環(huán)境：接觸有毒物質(zhì)、輻射等均可能導(dǎo)致精子異常。

如何改善精子質(zhì)量

1.飲食均衡：多攝入富含鋅、硒等元素的食物。

2.改善生活習(xí)慣：戒煙限酒、避免暴露于有害環(huán)境中。

3.保持適當(dāng)運動：適度鍛煉有助于提高身體免疫力。