如果一個人的血小板很低，那么他的身體就會出現一系列的癥狀，低血小板對每個人的健康都非常有害，低血小板可能會導致患者的抵抗力下降，對健康有很大的影響，低血小板的人真的應該注意飲食，多吃補充血小板的食物。那么，低血小板的快速補充劑是什么呢？建議患者多吃這四種食物。

血小板低吃什么補快？

1.富含高蛋白的食物

一定要選擇優質高蛋白的食物，如牛奶、魚、雞蛋和各種豆制品，避免吃各種生冷食物，但多吃蔬菜和水果，特別是蓮藕、薺菜、真菌、紅棗，這些食物富含蛋白質，對止血有一定的作用。

2.富含鐵的食物

適當食用含鐵食物的目的是補充血液，從而增加血小板的含量。缺鐵不可避免地會導致缺血。日常生活中有以下鐵：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、五花肉等。每周喝兩次豬肝湯或豬肚湯是補充鐵的好方法。同樣，強奸、薺菜、芹菜等蔬菜盡量選擇，鐵的效果也很好。建議意大利面主要是粗糧，不要吃太精致的食物。

3.富含維生素的食物

當血小板較低時，多吃富含維生素的食物，不僅可以改善貧血，而且有助于預防出血。例如，你可以選擇一些含有維生素B1的食物、B6、K、c的食物，一般維生素含量高的食物主要包括新鮮蔬菜和水果，以及動物的肝腎。

4、養血食譜

比如花生紅棗湯，可以取適量的生花生、紅棗、冰糖。首先，將生花生和紅棗洗凈，放入鍋中。加入適量水煮至煮熟，加入冰糖攪拌均勻即可喝湯，嚼紅棗花生。具有溫脾胃、養血益氣的功效，對各類血小板減少癥有一定的輔助治療作用。

血小板減少的原因有很多。如果患者有血小板減少，每天多注意休息，不要太累，積極治療原有疾病，吃一些對身體有益的水果和蔬菜，戒煙和飲酒，適當鍛煉，盡快去醫院，以免造成更嚴重的后果。