胎兒腿短吃什么可以補(bǔ)？吃什么有助胎兒大腦發(fā)育好？將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內(nèi)，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時(shí)。取出藥物，加調(diào)味品，復(fù)蒸10分鐘。

胎兒腿短吃什么可以補(bǔ)

一、烏雞綠豆湯

材料：烏雞一只(約1000克)，綠豆150克，料酒10克，姜5克，鹽3克。

1、將烏雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪子(這項(xiàng)可以根據(jù)自己的喜好而定);綠豆淘洗干凈，起泥沙;姜拍松。

2、將烏雞放入燉鍋內(nèi)先用大火沖開，打掉面上的泡泡，加料酒。大火沖10分鐘后放入綠豆。然后用文火燉煮至烏雞熟。加如鹽即可。

烏雞湯原料：烏骨雞1只，黃酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、胡椒粉各適量。

1、將烏骨雞宰殺，去毛和內(nèi)臟及腳爪，放沸水中焯去血水，撈出洗凈斬成塊。

2、鍋中放入黃酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、烏骨雞塊，放入適量清水，煮至雞塊爛熟，揀出蔥段、姜征，撒上味精，裝湯盆內(nèi)即可。

二、五味烏雞補(bǔ)血湯

原料：烏雞一只，當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，蔥、姜、鹽、味精適量。

1、烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用。

吃什么有助胎兒大腦發(fā)育好

第一、紅棗

女性朋友適量的吃一些紅棗可以達(dá)到不錯(cuò)的補(bǔ)血效果，而且，在紅棗里面還有比較豐富的葉酸，這種成分可以很好的促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，所以，在孕期適量吃一些葉酸可以讓孩子變得更聰明一些，作為準(zhǔn)媽媽可以利用它來燉湯服用。

第二、核桃

很多人孕婦都知道，在孕期吃核桃是比較好的，有人可能認(rèn)為其實(shí)在孕期吃核桃是為了達(dá)到以形補(bǔ)形的效果，但是，其實(shí)核桃當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，在幫助腦部神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育方面效果比較明顯，故，有需求的孕婦可以嘗試多吃一點(diǎn)。

第三、芝麻

女性朋友如果在孕期出現(xiàn)了抽筋問題，那么，就說明她們現(xiàn)在正處于缺鈣狀態(tài)，這樣的情況下可以嘗試多吃一點(diǎn)芝麻，不僅能夠幫助改善抽筋和缺鈣問題，還能夠讓孩子變得更聰明一些呢，所以，作為準(zhǔn)媽媽不妨吃一些。

第四、海產(chǎn)品

海產(chǎn)品當(dāng)中含有的微量元素非常豐富，能夠很好的滿足胎兒發(fā)育所需，但是，有的朋友可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)海產(chǎn)品過敏情況，故，建議大家一定要熟悉自己的體質(zhì)，確保自己的體質(zhì)可以服用它以后再吃，這樣才能夠避免因?yàn)檫^敏而引發(fā)一系列問題出現(xiàn)。

第五、鵪鶉

在孕期要求女性朋友獲得的營(yíng)養(yǎng)必須要全面才行，而鵪鶉當(dāng)中的有效成分在幫助胎兒發(fā)育方面效果很明顯，尤其是其中所含有的卵磷脂，對(duì)胎兒腦部發(fā)育起到的積極作用是值得肯定的，所以，建議孕期女性多吃一些鵪鶉來滿足身體營(yíng)養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育。