產后瘦身的注意事項？太胖了剖腹產容易大出血嗎？經常運動對于你來說都是一件有益的事情。不管你是想通過運動有效的減肥瘦身還是塑造很好的曲線，或是強身健體，都會使得我們的身體更加健康。一天之中，你可以抽取一點點的時間，去做做運動，比如游泳、跑步、跳繩等等，只要你不斷的堅持，就一定可以看到效果的。

產后瘦身的注意事項

1、減肥黃金時期

女性在生產完后還有一項非常重要的任務，就是母乳喂養，由于需要攝取大部分的營養，這也就是眾多女性體重一直飆升的原因。從科學的角度來說，產后如果節食減肥，不僅會導致新媽媽缺乏營養身體各個機能恢復緩慢，也有可能引發產后各種疾病。但是也不要著急，因為產后的六個月是新媽媽減肥瘦身的黃金時期，這時的新陳代謝高，身體也恢復的差不多，各方面都趨向穩定，因此可以采取一些方法恢復很好的身材。

2、飲食調配

如果愛美的新媽媽，非得要在產后馬上瘦身，那么必須是要在保證寶寶與自己營養攝取充足的狀態下，不能營養過剩也不能缺乏營養。其實比較好的方法是少吃多餐，這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能很快地被身體利用，但是切勿采用節食的辦法減肥瘦身，這是極為不科學的，對身體以及寶寶影響很大。

3、保持運動

太胖了剖腹產容易大出血嗎

胖人剖腹產比瘦人是有一些危險的。因為脂肪太厚，在麻醉的時候間隙不容易摸得清楚。要比瘦人多受罪的。還有手術的時候，脂肪太厚也易引起感染的。產婦胖做剖腹產和其他的一樣做。只是脂肪太厚，恢復的時候要慢一些的。

首先是在麻醉的時候，孕媽媽那厚實的身體會導致脊柱結構很難摸清，讓醫生在麻醉時無法找準位置進行手術穿刺，這時就只能靠醫生的經驗，有可能麻醉成功，也可能失敗，一切只能聽天由命了。

產婦胖總是會伴有一些妊高癥、水腫的，所以在做手術的時候醫生也會特別注意的。要注意血壓的變化，還要注意不要誤傷。尤其是產后恢復方面，因為脂肪比較厚，又有水腫，傷口易發生液化，不易愈合，容易感染。要注意早活動，保持局部干燥。