補充維C的注意事項 

1.成年人維C每日攝入量一般為100mg，不宜長期大劑量服用。維C超過身體吸收限度將排出體外，有些敏感人群可能會導致腹瀉。 

2.若因病情需要大劑量服用維C，用后應緩慢停服，否則，突然停藥有可能出現壞血病癥狀。

3.維C雖功能強大，但是有些人群服用需謹慎。（下列情況慎用：半胱氨酸尿癥、痛風、高草酸鹽尿癥、尿酸鹽性腎結石、血色病、鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血、鐮形紅細胞貧血、糖尿病等等） 

4.維生素C孕婦服用過量時，有可能誘發新生兒產生壞血病。