一般來說，男性在準備懷孕前不要太刻意禁欲，只要保持正常的房間頻率，畢竟，長期禁欲，可能導致精子質量下降，但對懷孕有不利影響。主要原因是精子在精囊中儲存時間過長，精子會老化，然后失去活力，從而降低受孕的概率。所以男人不能禁欲十天準備懷孕，最好禁欲3-7天，精子狀態更好，此時房間，不僅有利于懷孕，而且能達到生男孩和產前護理的目的。

男人在懷孕前準備禁欲時間

一般來說，男性在懷孕前需要禁欲5~7天左右，男性在懷孕期間不建議長期禁欲，以免導致精子質量差，男性長期禁欲，會使精液中有更多的畸形精子和老化精子，對健康嬰兒也有影響，如導致胎兒質量下降。但禁欲時間過短，也會導致精液中精漿質量下降，影響精子的運動能力，因此根據自身體質和狀態選擇禁欲時間。

在準備懷孕的早期階段，通常需要計算女性的排卵期。排卵前盡量禁欲5~7天，有利于防止精子質量下降，也有利于優生優育。由于長期禁欲容易導致男性精子老化，導致精子畸形，可能導致女性受孕，影響受孕質量。禁欲時間短可能導致男性精子質量低下，導致男性精子運動能力下降，需要控制禁欲時間段。

總之，在準備懷孕的過程中，男性可以禁欲5到7天左右，但不要禁欲太長，以免影響精子質量。如果男性長期禁欲，精液中會有更多的老化精子和畸形精子。男性在準備懷孕前還需要去醫院進行全身體檢，以確定自己的身體狀況。