肺炎恢復期的7歲孩子適合多吃富含蛋白質、維生素和易消化的食物，例如魚肉、雞蛋、青菜和水果等，同時適量補充溫熱的流質食物幫助潤肺。飲食需避免辛辣刺激、油膩和過甜的食物，以免影響恢復。

1、優質蛋白質促進修復

蛋白質是身體修復組織的重要元素，肺炎患者需要通過飲食補充充足的優質蛋白質?？梢詾楹⒆犹峁┤珉u肉、瘦牛肉、魚肉、雞蛋和豆腐，這些食物有助于增強免疫力，加速肺部組織的修復。同時，烹飪方式建議選擇蒸、煮或燉，減少煎炸，保持食物清淡易消化。

2、維生素豐富的蔬菜和水果助力免疫力提升

維生素C和維生素A能夠增強免疫功能，幫助抗炎和組織修復。柑橘類水果（如橙子、橘子和柚子）富含維生素C，胡蘿卜、西紅柿和南瓜含有豐富的維生素A，可幫助減少肺部炎癥。綠葉蔬菜如菠菜、油麥菜等也適合肺炎患者。水果可以榨汁或切塊讓孩子更易接受。

3、溫熱流質食物潤肺化痰

肺炎患者往往會伴隨痰液的分泌，適量補充一些潤肺、化痰的食物有助于癥狀緩解。例如，銀耳雪梨湯、蔬菜粥、雞肉湯不僅溫熱易消化，還可以保護胃腸道，幫助潤肺。多喝溫水有助于稀釋痰液，減輕孩子的咳嗽癥狀。

4、注意飲食禁忌以防病情反復

肺炎恢復期需避免給孩子食用辛辣刺激的食物，例如辣椒和生姜，避免刺激呼吸道，引發咳嗽加劇；油炸食品和過甜的點心要控制攝入，以免引起胃腸負擔；更重要的是，避免冷飲和冰凍食品，因為它們會導致氣道收縮，延緩病情恢復。

肺炎孩子的飲食在恢復期起到重要作用，家長需關注飲食品質，同時配合醫生治療，定期復診，確保康復。