面部自體脂肪填充的效果通常可以維持3到5年，具體時間因個體差異而異。脂肪存活率、術后護理、個人生活習慣等因素都會影響維持時間。為延長效果，需選擇專業醫生操作，術后注意飲食和皮膚護理。

1.脂肪存活率是影響維持時間的關鍵因素。自體脂肪填充后，部分脂肪會被吸收，存活率通常在30%到70%之間。脂肪存活率越高，效果維持時間越長。為提高存活率，醫生會在提取和注射脂肪時采用精細技術，如使用低負壓吸脂和均勻注射。

2.術后護理對維持效果至關重要。術后1個月內，需避免劇烈運動、高溫環境和按摩填充部位，以免影響脂肪存活。保持健康的生活方式，如均衡飲食、充足睡眠和適度運動，有助于維持效果。避免吸煙和飲酒，這些行為會加速脂肪代謝。

3.個人生活習慣也會影響效果維持時間。長期暴露在陽光下會導致皮膚老化，加速脂肪吸收。建議日常使用防曬霜，避免長時間暴曬。保持良好的皮膚護理習慣，如定期使用保濕產品和抗氧化精華，有助于延緩皮膚衰老，延長填充效果。

4.年齡和體質差異也會影響維持時間。年輕人新陳代謝較快，脂肪吸收速度可能更快。隨著年齡增長，皮膚彈性下降，填充效果可能不如年輕時明顯。對于體質較弱或患有慢性疾病的人群，脂肪存活率可能較低，效果維持時間相對較短。

面部自體脂肪填充是一種安全有效的整形方式，但效果并非永久。為獲得理想效果并延長維持時間，需選擇經驗豐富的醫生操作，術后嚴格遵循護理建議，并保持健康的生活習慣。定期復查和必要的補充填充也有助于維持長期效果。