隨著生活節奏的加快，每個人的壓力都在增加。許多夫婦婚后很長一段時間都不能懷孕，這與女性的身體狀況和男性的精子質量有關。如果這對夫婦想迅速懷孕，他們必須注意一些技能。那么，這對夫婦怎么能更容易懷孕呢？做好這7點，有效提高懷孕準備的成功率。

夫妻怎樣才能更容易懷孕？

1.備孕檢查

成功懷孕必須確保懷孕條件，所以最好做懷孕準備檢查。主要通過腹部b超或陰道b超確定子宮內膜狀態和輸卵管功能。必要時，還可進行輸卵管引流、白帶等常規檢查，充分確定身體狀況，并相應采取調整措施。

2.男性精液檢測必不可少

女性懷孕困難、妊娠流產，包括嬰兒健康，都與男性精液質量密切相關。只有男性提供高質量的精液和精子，才能與女性卵子結合，懷孕率與男性關系更密切。然而，不良的生活習慣、吸煙和飲酒、熬夜等。導致男性生育能力下降。當男性出現少精子、弱精子、高異常精子時，會影響妊娠、胚胎著床、胚胎懸浮液。

3、控制性交，過于頻繁不利于懷孕

男性精子的產生需要一定的過程。過于頻繁的房間會導致精液稀釋，精子數量減少，精子產量不足。簡單地說，一支龐大的軍隊被分成了無數的小分支。小分支太小了，在進入子宮腔之前就被消滅了。所以過于頻繁的性生活不利于懷孕。掌握一個適度和控制的房間對懷孕是有益的。

4.排卵期更容易受孕

如果你想懷孕，女性必須排出成熟的卵細胞，否則注射健康的精子是徒勞的。但女性每月只產生一個成熟的卵子，卵子可以存活2-3天，通常被稱為排卵期。如果此時發生性行為，射精順利完成，你可以抓住懷孕的最佳時機，這樣你就可以成功懷孕。所以你可以用排卵試紙來確定具體的排卵時間。

5.同房技巧

通過之前的基礎測試，我們知道了女性子宮的位置。子宮正常的女性，同房后需要仰臥，平躺15分鐘左右才能翻身。這使精子有足夠的時間在陰道內液化，并通過宮頸進入宮腔。如果子宮位置向后，女性可選擇屈膝平臥15分鐘。原理和以前一樣。這種技能可以增加50%的懷孕幾率，再加上上述準備，成功懷孕的幾率會更大。

6.以輕松愉快的心情對待懷孕

生殖功能和生育能力正常的夫婦過于緊張，充滿了快速懷孕、懷孕和健康的嬰兒。過于緊張會推遲懷孕的時間。

7.養成良好的生活習慣

至少在懷孕前1-2個月，養成良好的生活習慣，早睡早起，適當鍛煉，不熬夜，做劇烈運動和過度的精神和體力勞動；保持快樂的家庭氛圍；增強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素，科學安排一日三餐，注意多吃水果，為體內生殖細胞提供足夠的營養，確保生殖細胞的質量。

一般來說，排卵期更容易懷孕，但需要高質量的精子，以便在同一個房間懷孕。如果你想要一個孩子，你需要做卵泡檢查和卵子檢查。如果排卵正常，你可以正常懷孕。如果排卵不正常，是內分泌紊亂，卵巢功能差，需要促進排卵和調節內分泌藥物治療，使成功懷孕的機會更高。