鋅硒可以增強精子活力和性功能。鋅補充劑可以提高精子活性，硒補充劑可以調節免疫功能和抗氧化功能，鋅硒可以幫助陽痿、早泄、性功能低下的人逐漸恢復正常。鋅哈參與精子生長、發育和能量獲取的整個過程，可以提高精子活性。鋅硒補充劑可直接服用育兒片，對改善弱精子效果明顯，優于堅果等食物。

步驟/方法：

1、枸杞具有促進消化的作用，其主要功能是治療火災、身體缺乏等。枸杞對一些男性不孕、腎缺乏、遺精、早泄有顯著的影響。枸杞是一種非常安全的食物，不含任何毒素，可以長期食用。

2、木瓜味道酸甜，有促進消化的作用，主要功能是治療胃痛、消化不良等疾病，營養容易被人體吸收，當肺得到適當的水分時，能更好地促進氣和血液循環。對早泄和陽痿患者有良好的飲食療效。

3、紅棗味甜，含有大量的糖，主要是葡萄糖，并含有大量的維生素C、能維持人體，提高人體免疫功能，增強抗病能力。能起到補血的作用，對早泄、陽痿患者有很好的飲食療效。

4、注：飲食禁忌。患者在日常生活中，一定要注意不要吃不該吃的食物。限制紅肉的攝入，包括豬、牛、羊肉，盡量少吃高溫加工過的肉制品，盡量避免含糖飲料，少吃燒烤食品：烤魚、燒烤應避免肉汁燒焦。

精子弱忌諱什么食物

1、如果是單純的竇性心律失常，一般多見于青少年或部分兒童。它不是一種疾病，而是一種正常的心電圖現象，所以一般對飲食沒有特殊要求。

2、嚴格來說，心律失常是生理性竇性心律失常和心律失常引起的兩種具體類型。

精子弱忌諱什么食物

1、腌制食品中含有大量的亞硝酸鈉、苯丙芘等，對人體非常有害。非常是一些過敏體質的孕婦，應該防止服用這些成分，以防止對嬰兒產生不可避免的影響。經研究發現，在懷孕期間吃這種腌制食品，會繼續導致小產兒、早產兒等情況，甚至繼續導致胎兒畸形。

2、在懷孕準備過程中，女性必須注意防止食用含有咖啡因的成分。如果你吃太多的現磨咖啡、茶和其他含有咖啡因的飲料和食物，它可能會影響女性的健康。

吃什么食物長精子

1、如果不是很緊急，那么一般富含雌激素的食物，如大豆、牛奶、木瓜、豆漿等都有效果，中藥也可以，但效果要慢一點。

2、吃什么食物長內膜最快正常子宮內膜厚度在5-10mm之間，會隨著月經周期的變化而變化。

3、如果患者在檢查過程中發現子宮內膜較薄，應同時檢查雌激素水平。

4、對女性來說，子宮內膜的恢復確實是一個非常重要的問題。子宮內膜包裹在細胞質中，是維持身體各種功能的重要生理結構。

5、俗話說：“吃什么補什么”，可以多吃動物肝臟，另外輔助藥物治療，當然不能亂吃藥。

6、還可以多吃羊肉、烏雞等肉類食物。

7、子宮內膜薄是女性的常見病。在一定雌激素的作用下，超聲檢查時子宮內膜厚度達不到8mm，判斷為子宮內膜薄。

8、可多吃大豆和豆制品長子宮內膜，大豆中含有天然雌激素，可補充雌激素。

9、短期內，可以服用一些補充雌激素的藥物。