愛美是每個女人的天性，懷孕似乎是變美之路的路障，不僅身材走樣，還有妊娠紋。長妊娠紋的原因是皮膚過度拉伸，導致皮膚支撐結構的膠原蛋白和彈性纖維斷裂和損傷。它不僅影響外觀，而且在嚴重的情況下也有一定的危害。準媽媽不僅要知道如何治療，還要知道如何預防。

1妊娠紋有什么危害？

妊娠紋在產后顏色消退為銀白色疤痕線，伴有皮膚松弛、褶皺、乳房墜落、腹部脂肪堆積，嚴重影響婦女產后姿勢和健康。完全消除妊娠紋更困難，長期存在，使原來非常美麗的腹部出現松樹皮的外觀，非常影響腹部的美麗。

妊娠紋的危害相對較大，所以孕婦在懷孕期間必須注意相關的預防措施，可以通過一些妊娠紋霜來預防它的出現，或減少它的嚴重性。在選擇相關產品時，最好在醫生的指導下進行，以防止對胎兒的胃產生不良影響。如果你在懷孕的六月或七月開始出現，不要驚慌，你可以通過飲食調節去除妊娠紋，保持良好的態度，不要過度焦慮。

2有效預防妊娠紋的方法

1、增強皮膚彈性

懷孕期間不要吃高脂肪、高糖、高熱量的甜點和油炸食品，以保持營養攝入的平衡，從而改善皮膚質量。通常要注意多喝水，控制糖的攝入量。

2、嚴格控制體重

懷孕期間體重增加是正常的，但增加太快，很容易產生妊娠紋。妊娠晚期的體重控制更適合每月增加2公斤，整個妊娠期間不超過14公斤。你可以多吃新鮮水果，少喝果汁。

3、補充膠原蛋白

身體缺乏可以通過飲食來彌補，膠原蛋白是一種生物聚合物物質，可以補充皮膚所需的營養，增強皮膚中的膠原蛋白活性，有效滋潤皮膚，防止皮膚褶皺。所以你可以在懷孕期間吃更多富含膠原蛋白的食物，如海參、魚、豬蹄、肉皮、雞翅等。

4、適當運動

葛優在懷孕期間一直躺著并不是最好的。適度的運動或輕便的家務有助于皮膚彈性的恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性有明顯作用。

5、使用一些防止妊娠紋的產品

懷孕三個月后，開始使用妊娠紋霜，提高皮膚的延展性，使皮膚能迅速適應懷孕期間體型的快速變化，防止皮下組織因過度拉伸而破裂，有效預防妊娠紋。

3妊娠紋預防產品排行榜

皮膚護理產品不能代替藥物治療妊娠紋，下面與您分享5種更好的產品。以下排名不分先后，選擇要謹慎。

值得注意的是，妊娠紋的治療過程并不那么好，藥物或激光手術可能會產生一些不適，而且成本更高。做好預防工作非常重要，一旦出現，引起注意，不要拖到月開始處理。