一般懷孕在5個月，也就是孕20周左右，此時的胎兒發(fā)育比較適中，而且大部分的孕媽媽可以感覺到一些比較輕微的胎動了。

一、懷孕5個月的胎兒是什么樣子的呢？

首先在懷孕5個月時，胎寶寶已經(jīng)發(fā)育得很好了。

1、胎兒的五官基本上都已經(jīng)全部長齊了。而且他們的耳朵也具備了聽力，能夠聽到媽媽肚子外面的聲音了。

所以說，在這個時候孕媽媽可以給寶寶做胎教了，可以適當(dāng)?shù)亟o孩子讀古詩，講故事，或者是聽媽媽喜歡的音樂等。

2、胎兒的嘴巴可以吞咽羊水，這是他們在訓(xùn)練肺部的力量。

3、胎兒的手腳也長長了，而且他們可以自由地在羊水里游動。其身長和體重也都有新生兒一半的大小了。

4、他們已經(jīng)能分辨出性別了。

5、胎兒的皮膚也皺皺巴巴的，他們的皮膚也開始出現(xiàn)了胎脂。皮膚不再是透明的。

6、這時他們的骨骼已經(jīng)很結(jié)實了，而且神經(jīng)組織也在迅速的發(fā)育，大腦中控制感覺的器官開始分區(qū)域發(fā)育。

7、胎兒在做b超時，可以看到他們非常可愛的動作，有時候他們的兩只手在臉部前面握手，有時候手指也會一只只地扳動，或者是做抓手運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。他們也會頻繁地在羊水里改變姿勢來玩耍。

8、他們的呼吸運(yùn)動也不規(guī)則，而且他們的開口動作、眼珠運(yùn)動則非常的清楚明顯。有時候不時地會搔頭撫摸自己的臉。

而且懷孕5個月的胎兒，他們的眼、鼻、嘴輪廓就會越來越清晰，而且胎兒的視覺、嗅覺、味覺、觸覺進(jìn)一步的發(fā)育，男女寶寶生殖器官也越來越明顯。

二、孕婦到底該如何保養(yǎng)身體呢？

1、飲食上

1）一般孕五月的寶寶，他們屬于快速的發(fā)育期。媽媽這時候要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。也要注意多吃一些高鐵的食物，這時候的孕媽媽千萬不要貧血。要多吃動物肝臟，綠色的蔬菜等。

2）也要注意控制自己的體重，每周體重增加盡量不要超過500克。

2、注意補(bǔ)鈣

在睡眠方面：孕媽媽盡量以側(cè)臥位睡眠為好，尤其是左側(cè)睡。但是孕媽媽也不能整夜的選擇左側(cè)，這樣有可能會讓心臟受到壓迫。所以說還是建議孕媽媽左右交替為宜。中午也應(yīng)該適當(dāng)?shù)匦菹⒁粋€小時。

3、孕媽媽也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，主要以悠閑散步最好。因為孕媽媽每天堅持運(yùn)動可以有效地減少不必要的脂肪堆積。

一般散步最好是夫妻同行或者是結(jié)伴而行，這樣除了能夠解除疲勞外，而且也能夠調(diào)節(jié)和保持準(zhǔn)媽媽良好的精神狀態(tài)，這樣對準(zhǔn)媽媽和胎兒的身心健康都是特別有益的。但是一般運(yùn)動量要適中，千萬不要過度勞累，否則會得不償失。

4、也要均衡飲食，少吃多餐，一般懷孕5個月，孕媽媽可能會常常的感覺很餓，但是對于此階段來說，建議準(zhǔn)媽媽少吃多餐，但是也要保證孕期所需的營養(yǎng)。

5、要按時進(jìn)行產(chǎn)檢，孕媽媽懷孕5個月時，孕媽媽除了保養(yǎng)身體以外還需注意按時進(jìn)行產(chǎn)檢。

總之，懷孕5個月胎兒還比較小，孕媽媽可以通過堅持鍛煉和及時的補(bǔ)充營養(yǎng)來保養(yǎng)自己和胎兒的身體