隨著現(xiàn)在社會(huì)的不斷發(fā)展，科技不斷進(jìn)步，人們的經(jīng)濟(jì)條件和生活水平都有了很大的提高和改善。而其中最主要的就是體現(xiàn)在飲食方面，現(xiàn)在人們的飲食條件變得越來越好。不僅味道變得越來越好，而且種類也更加豐富多樣，各種美食層出不窮看得人們眼花繚亂。但是其實(shí)現(xiàn)在的這些美食都一味的追求味道，而忽視了它本身的營(yíng)養(yǎng)，所以現(xiàn)在的很多美食在經(jīng)過各種加工過后，都流失了大部分的營(yíng)養(yǎng)。

而這樣的食物在吃了過后不會(huì)給人體帶來任何的好處，而且還會(huì)有一定的傷害，特別是對(duì)于小孩來說。小孩在長(zhǎng)身體的時(shí)候，最重要的就是補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。所以現(xiàn)在很多孩子都不長(zhǎng)個(gè)子只長(zhǎng)肉，都是因?yàn)槌粤颂喔邿崃扛咧镜氖澄铩Ｆ鋵?shí)想要讓孩子長(zhǎng)個(gè)子，就需要多給孩子做這兩個(gè)菜吃，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。

第1個(gè)菜香菇燉牛肉，香菇當(dāng)中含有非常豐富天然的鐵和鉀元素，對(duì)于緩解食欲不振、身體無力非常有效。而牛肉當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，并且牛肉的脂肪含量相比豬肉來說要低得多，所以多吃牛肉不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，還會(huì)促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)。香菇燉牛肉不僅是一道非常美味的食物，而且還能起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的效果。還有利于小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)都非常有利。

第2個(gè)就是菜花炒培根，菜花和培根在我們的生活當(dāng)中都是非常常見的兩種食材。菜花當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助孩子消化吸收。而培根的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，具有健脾開胃的效果。多吃菜花炒培根可以增強(qiáng)孩子身體抵抗力，促進(jìn)骨骼的發(fā)育讓身體更加健康強(qiáng)壯。

孩子不長(zhǎng)個(gè)，不要亂給孩子吃一些促進(jìn)發(fā)育的補(bǔ)品、營(yíng)養(yǎng)品等，這些一般都沒有多大的效果，反而還會(huì)給身體帶來副作用。