很多人認(rèn)為長(zhǎng)痘是青春期的正常現(xiàn)象，其實(shí)不然，長(zhǎng)痘醫(yī)學(xué)上叫痤瘡，是一種很常見(jiàn)的皮膚病，是病當(dāng)然就得治，而且過(guò)了青春期依然反復(fù)長(zhǎng)痘的人群基數(shù)也非常大，甚至80%以上的痤瘡患者在30歲以后依然還會(huì)長(zhǎng)痘。為什么會(huì)長(zhǎng)青春痘？一起來(lái)看看。

　　臉上長(zhǎng)青春痘的原因

　　1、內(nèi)分泌激素失調(diào)

　　生活中臉上長(zhǎng)痘痘最重要就是發(fā)生于青春期，而在青春期的青少年的體內(nèi)雄性激素分泌含量會(huì)異常旺盛，此時(shí)就會(huì)刺激臉部的相關(guān)毛孔填充滿油脂，這有利于毛孔的炎癥和痘痘的生長(zhǎng)。

　　2、飲食因素

　　生活中經(jīng)常性的吃一些辛辣食物和刺激性食物都會(huì)一定程度增加導(dǎo)致臉上長(zhǎng)青春痘的臨床癥狀，此外海鮮食物和高油脂食物也會(huì)在一定程度引起臉上長(zhǎng)青春痘，所以需要清淡飲食，尤其是吃一些含維生素A的食物。

　　3、避免壓力過(guò)大和精神緊張

　　生活中如果是精神過(guò)度緊張焦慮，情緒變化較大，或者自身生活壓力或工作壓力過(guò)大等情況都會(huì)導(dǎo)致患者上火，進(jìn)而增大了臉上長(zhǎng)青春痘的可能性，因此需要避免過(guò)度壓力和過(guò)度緊張情緒。

　　4、遺傳因素

　　一般不同的皮膚膚質(zhì)也會(huì)對(duì)臉上是否長(zhǎng)痘痘有很大的差異，因此遺傳因素在這里起到?jīng)Q定性因素。生活中一般父母有青春痘，孩子存在青春痘的可能性就很大。

　　老是長(zhǎng)痘怎么辦？

　　物理與化學(xué)治療

　　紅藍(lán)光治療：利用特定波長(zhǎng)的光照射，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，減輕炎癥。

　　激光治療：如染料激光、強(qiáng)脈沖激光等，用于改善色素沉著、瘢痕等問(wèn)題。

　　中醫(yī)辯證調(diào)治

　　痤瘡的中醫(yī)調(diào)理注重平衡體內(nèi)陰陽(yáng)，通過(guò)清熱解毒、活血化瘀、利濕排膿等方法，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善膚質(zhì)，從而達(dá)到治療痤瘡、防止復(fù)發(fā)的目的。

　　日常護(hù)理

　　1.調(diào)整生活習(xí)慣

　　規(guī)律作息：保持充足的睡眠，盡量在十點(diǎn)鐘之前上床休息，避免熬夜。

　　合理飲食：少吃油炸、甜食、辛辣食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保持飲食均衡。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)皮膚排毒。

　　2.科學(xué)護(hù)膚

　　溫和清潔：選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，每天早晚用溫水清洗面部，保持面部潔凈。

　　保濕控油：在清潔的基礎(chǔ)上，做好保濕工作，同時(shí)控制油脂分泌。

　　避免擠壓：不要頻繁用手摸臉或擠壓痘痘，以免加重炎癥或留下疤痕。