隨著該技術的發展，越來越多的家庭通過它實現了他們多年來未能實現的生育夢想。了解試管受精的患者都知道，試管受精的每一個環節都與最終的成功率密切相關。只要一個環節出現錯誤，整個治療過程就會受到影響，甚至以失敗告終。

因此，試管受精必須提前調節身體，配合醫生完成治療，保持良好的態度，以提高懷孕率。為了提高胚胎植入率，以下秘密也應及時掌握：

1、適當的運動

試管受精不同于自然懷孕，但不同的是受精方法，其他的沒有區別，甚至懷孕后也沒有太大的區別。雖然試管受精不容易懷孕，但它仍然需要適當的鍛煉。

移植一周后，不要太累，移植后48小時內不要過度活動，最好平躺休息，起床等動作要溫和，適當飲用水。每天堅持適當的鍛煉，特別是避免大運動，養成良好的睡眠和飲食習慣。

2、健康飲食

移植后的飲食應注意安全和營養，合理搭配每頓飯，多吃富含高蛋白和膳食纖維的食物。此外，還可以補充大量的蛋白質，可以使女性的身體功能恢復得更快，提高免疫力，為胚胎發育提供相關的營養，促進胎兒的生長發育。

3、放松心情

胚胎移植后，多休息幾天，有利于血液流入子宮內膜，更有利于胚胎移植。正常情況下，胚胎植入時間一般為8-10天，應特別注意休息。

除了休息，還要保持穩定的心態。因為胚胎著床時，最忌諱的就是過于緊張或擔心，這對胚胎著床非常不利。因此，移植后一定要保持樂觀的態度，調整情緒，以免影響胚胎的正常著床。

簡而言之，在試管受精治療周期中，患者應共同努力，相互鼓勵。特別是在進入周期之前，雙方都應調整生活習慣，補充葉酸和各種維生素，同時實現科學飲食、合理鍛煉、快樂心情，有效提高胚胎植入率。