古人認為，胎兒在母體中容易被孕婦情緒、言行同化，所以孕婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。

現代生活中，每一個夫妻，每一個家庭都希望生個健康聰明的寶寶，生怕自己的寶貝輸在起跑線上，早早就開始了胎教。

有研究證明，如果在懷孕期間積極進行胎教的話就可以讓你的寶寶更加聰明優秀，那么胎教從幾個月開始最好呢？有沒有什么注意呢？

什么時候開始胎教？

孕16周是胎兒腦細胞的增殖期，胎兒的聽覺視覺等神經系統開始進行發育，而在20周后胎兒的腦細胞發育會越來越復雜。

醫學界認定胎兒在孕期十六周即開始有觸覺和味覺。十八周的的胎兒對光已經會產生反應。二十周的胎兒則發展出聽覺，此時的胎兒并有做夢、記憶和思考的能力。

因此，胎教可以胎兒16周起開始進行。這個時候孕婦可以和腹中的胎兒做一些互動，從而促進胎兒的腦部發育。

胎教的時候有哪些方面是需要注意的呢？

胎教時間選擇

胎教并非隨時隨地可以進行的。胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，準爸準媽要注意寶寶的醒睡周期，選擇在寶寶醒著的時候進行胎教。

胎教時間不要過長

通常寶寶醒睡周期約為20-40分鐘，因此每次胎教時間不宜過長，時間控制在10-20分鐘，如果感覺寶寶胎動變少，進入睡眠周期，就要適時停止。

注意觀察寶寶反應

接受胎教的寶寶一般有如下反應：到聽音樂的時間會胎動頻繁，表現想聽。一聽到音樂就不太動了，表示正在聽，音樂曲子之間暫停的時候，胎動又開始，說明寶寶聽得很認真呢，音樂結束后，又會開始動。

在進行胎教的時候，如果發現寶寶胎動突然變得非常頻繁或者激烈，說明寶寶可能不喜歡這個，可以暫停，觀察寶寶的反應，慢慢總結出寶寶的喜好規律。

調整自己的情緒

實驗表明，孕婦的情緒狀態對胎兒的發育頗有影響。當孕婦情緒穩定、心情舒暢時，有利于胎兒出生后良好性情的養成。但相反，如果孕婦長期處于精神緊張、大喜大悲的狀態，這對胎兒的性情穩定性極度不利，因此，孕媽們要盡量維持自己心情舒暢，精神愉悅哦。

孕媽們可以通過哪些方式進行胎教呢？

音樂胎教：

音樂胎教是很多孕媽都會選擇的一種的胎教方式，可以每天選擇節奏、旋律平緩柔和的音樂。聽音樂時，孕媽咪一定要心靜，努力進入音樂的意境中，可以想象腹中胎兒歡樂靜聽的樣子。下面推薦幾首樂曲給孕媽們。

1、催眠曲。準媽媽休息時，可選擇“二泉映月”、“漁舟唱晚”、“仲夏之夢”等曲子，它帶有輕盈靈巧的旋律、美妙活潑的情緒以及安靜柔和的情調。

2、鎮靜舒心曲。閑暇無事時，可聽一聽“春江花月夜”、“平沙落雁”、“江南好”、“春風得意”等，音樂柔美，充滿詩情畫意。

3、歡快的曲子。“喜洋洋”、“春天來了”、“春之聲圓舞曲”等比較歡快的曲子，也很適合準媽媽們聽，曲調歡暢，旋律優雅。

4、

提醒：孕媽在進行音樂胎教的時候不可一邊聽著音樂，一邊玩著手機，這樣“糊弄”寶寶，寶寶可是知道的哦。

對話胎教：

對話胎教是眾多的胎教方法中最為常見且可行性很高的胎教方法。簡單來說，對話胎教就是爸爸媽媽每天隔著肚皮跟肚子里的寶寶說話，從而建立起雙方感情關系。

早上起床爸媽跟寶寶打招呼，告訴寶寶一天里都做了什么，想這些什么，今天天氣如何，這些都可以跟寶寶交談。其實，胎兒在母親的肚子里已經會看、會聽、會用肌膚感覺很多事物。

準爸媽也可以講故事給肚子里的寶寶聽，或者念圖書給寶寶聽，語調輕柔富有感情，通過語言為寶寶描繪這個它即將降臨的世界。

撫摸胎教：

孕媽咪每晚臨睡前排空小便，平臥，腹部放松，心情平靜。輕輕的在肚子上撫摸，或者通過輕輕的拍打，能激發小寶寶的運動積極性，還可以促進胎寶寶的愉快的成長。如果假性宮縮比較頻繁，不適宜做撫摸胎教。