懷孕生娃，更像是一場(chǎng)不知結(jié)果的“豪賭”，因?yàn)樵趯殞毘錾埃袐寕兗炔恢缹殞毜男詣e，更不知道娃會(huì)在哪一天突然發(fā)動(dòng)，每一天都是驚喜不斷的。
不少孕媽都懷著“走一步看一步”的心態(tài)，沒把預(yù)產(chǎn)期這事放在心上；也有很多孕媽仔仔細(xì)細(xì)計(jì)算了預(yù)產(chǎn)期，卻發(fā)現(xiàn)實(shí)際和預(yù)想謬之千里。
預(yù)產(chǎn)期這么算才準(zhǔn)確，不少孕媽都搞錯(cuò)了
小唯懷孕38周多了，一直聽人說“十月懷胎”，身邊的朋友也開始提醒小唯：“預(yù)產(chǎn)期快到了吧，祝福你呀！”
對(duì)此，小唯卻感到很蒙圈：不都說“十月懷胎”嗎，距離整整的十個(gè)月還差得遠(yuǎn)呢，為啥大家都說我要生了？
前幾天去醫(yī)院做產(chǎn)前評(píng)估，小唯忍不住提出了自己的疑問：“懷孕不得十個(gè)月嗎？我現(xiàn)在才九個(gè)月，是不是還有一個(gè)月呢？”
醫(yī)生聽后忍不住笑了，告訴小唯說：“所謂的十月懷胎，是按照4周一個(gè)整月計(jì)算的，并非30天一個(gè)月。孕期的十個(gè)月剛好280天，你的預(yù)產(chǎn)期確實(shí)不遠(yuǎn)了。”
不是“十月懷胎”，預(yù)產(chǎn)期要這樣算
孕媽們先別偷著笑，生活中跟小唯一樣糊涂的孕媽，確實(shí)不在少數(shù)，這也不能怪孕媽們，要怪就怪孕周的計(jì)算方法太迷惑了。
我們常說的自然月，指的是30或31天，但是孕期為了方便計(jì)算，將28天（4周）記為一個(gè)妊娠月。十月懷胎就是40周，剛好是280天。
通常情況下，預(yù)產(chǎn)期位于末次月經(jīng)首日后的第280天，或懷孕當(dāng)月的排卵日后第266天。
這么一說，孕媽們可能更加糊涂了，有沒有簡(jiǎn)單一點(diǎn)的算法呢？還真有。
月經(jīng)周期穩(wěn)定在28天的孕媽，可以用末次月經(jīng)的月份+3（或-9）、日期+7，即可推算出預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間。
但是在實(shí)際應(yīng)用當(dāng)中，孕媽們要么忘記了末次月經(jīng)的時(shí)間，要么就是月經(jīng)壓根就沒啥規(guī)律，空記下一堆計(jì)算公式，卻沒法代數(shù)計(jì)算，這可咋辦呢？
預(yù)產(chǎn)期的常見推算方式
月經(jīng)周期的推算方式，是最簡(jiǎn)單的，同時(shí)也是準(zhǔn)確性最低的。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律、不記得末次月經(jīng)的孕媽們，醫(yī)生早就給大家找到了更好的預(yù)產(chǎn)期推算方法。
1）孕吐時(shí)間推理
在懷孕早期的妊娠6周左右，孕媽體內(nèi)的雌激素、孕激素和HCG水平上升到比較高的水平，孕吐一般也是從這個(gè)時(shí)間開始出現(xiàn)的。
等到妊娠12周左右，隨著HCG水平的下降，孕吐也逐漸減弱、消失了。
懷孕期間有約75%的孕媽，都會(huì)出現(xiàn)明顯的惡心或嘔吐反應(yīng)，因此用孕吐時(shí)間來推算實(shí)際孕周，確實(shí)是可行的方法。
2）胎動(dòng)周數(shù)計(jì)算
胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間也是富有規(guī)律性的，頭胎妊娠的孕媽，普遍在孕期18~20周感受到明顯胎動(dòng)；二胎孕媽出現(xiàn)時(shí)間較早，一般在妊娠16周左右。
3）B超方法檢測(cè)
比起上述了兩種粗略推算方式，B超檢測(cè)出來的結(jié)果是更加準(zhǔn)確和權(quán)威的。
醫(yī)生可以通過胎兒的雙頂徑、股骨長(zhǎng)等來推算胎齡，而孕周比胎齡要大2周左右。
另外，子宮底的高度也可以用來推算孕周。
總之，推算孕周的方式有千萬種，預(yù)在產(chǎn)期的計(jì)算上，孕媽們條條大路通羅馬。
即便現(xiàn)代的計(jì)算方式精確如斯，寶寶的到來時(shí)間，也沒法完全準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)，畢竟這當(dāng)中的不可控因素實(shí)在是太多了。
數(shù)據(jù)顯示，在40周的預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天出生的娃兒只有5%，而在預(yù)產(chǎn)期前后3天出生的娃兒有25%。
不過別擔(dān)心，絕大多數(shù)寶寶（80%）都會(huì)在預(yù)產(chǎn)期前后2周內(nèi)出生的。
拓展閱讀：想要生個(gè)“準(zhǔn)時(shí)寶寶”，孕期需注意
寶寶的出生時(shí)間，會(huì)受到各方面因素的影響，這其中有胎寶因素，也有孕媽因素和外在因素。
想讓寶寶準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)地出生，建議孕媽保持規(guī)律的作息，每天晚飯后適度運(yùn)動(dòng)、夜間盡量在11點(diǎn)前入睡，保持放松的心態(tài)，讓自己吃得香、睡得好。
需要注意的是安全因素，腹部受到撞擊、情緒激動(dòng)等可能會(huì)導(dǎo)致寶寶提前出生，孕媽們保護(hù)好自己，也是對(duì)寶寶最好的保護(hù)。
