怎么有助于快速生孩子 說起女人生孩子的經歷，那就一個字——“難！”。雖然現代的醫學技術發達，但是女人生孩子也猶如過一次鬼門關一樣難。

對于一些有經驗，或者骨盆大寬的產婦媽媽來講，生孩子是非常容易的事情。但是對于一些缺乏經驗，骨盆又窄的產婦媽媽來講，生孩子咋這么難呢。

小編特意收集了一些助產經驗，待產的媽媽們趕緊過來看看吧。怎么有助于快速生孩子 這些助產條件你具備嗎？

怎么有助于快速生孩子

技巧一：學會用力

很多過來人表示，當你產生便秘的感覺時，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，如果還沒有上產床請趕緊叫護士，如果已經上了產床，那么你就可以用力了。

@媽媽說：生產時，千萬別浪費力氣在大喊大叫，那樣除了加大生產恐懼以外，對生產沒有任何幫助。當宮縮到來時再開始用力，趁著宮縮屏息向下用力，宮縮停止了你也可以休息一下了。

@媽媽說：劃船的感覺你還記得嗎，生產用力時我們不妨把生產想像成劃船，拉住產床扶手的手，用力往胸前拉，腳用力蹬出去。每一次用力的時間要盡可能長，一次用力的時間越長，你生得越快，一口氣憋25秒，用力。

技巧二：甩掉驕氣、矯情

美國生育學專家研究發現，性格會直接影響到產婦在分娩過程中的承受能力，也會直接影響她們子宮收縮的頻率和強度。

@媽媽說：生孩子時，哪怕你平日是個驕氣矯情的人，此時此刻你也不能這樣了，為了孩子得豪放、果斷一些。

@媽媽說：生孩子時不要太緊張，不妨多聽聽輕松的音樂，與大自然接近，養些小花小草。別把心事憋在心里，跟身邊的親人、朋友傾訴與溝通。