在我國，人們總是使用酒精或含酒精的食物。催乳素的習俗，如廣東客家地區，認為禁閉酒可以催乳素，總是盡一切可能讓禁閉的哺乳期母親吃酒、泥漿、黃酒燉雞。讓我們帶你去了解米酒催乳素的三個危害。

米酒催奶的三大危害

1、酒精過敏

嬰兒的身體素質比成年人差。產婦使用米酒哺乳，米酒中的酒精可能通過牛奶進入嬰兒體內，導致嬰兒酒精過敏。

2、導致寶寶煩躁不安

嬰兒身體虛弱，嗅覺比成年人敏感得多。當他母親體內酒精過多時，他的牛奶中可能會有一些酒精的味道。通常，嬰兒對這種氣味非常敏感，非常討厭，可能會引起牛奶排出、牛奶厭倦、易怒，影響他的正常牛奶攝入量。

3、抑制乳汁分泌

一般來說，產婦需要正常的乳房分泌和調節功能，才能持續有效地分泌乳汁。米酒含有酒精。使用米酒催乳劑時，米酒中的酒精可能會影響乳房功能，抑制乳汁分泌。此時，產婦可能會減少乳汁分泌。

哺乳期可以吃什么？

1、木瓜

木瓜富含木瓜蛋白酶，能分解蛋白質，使身體吸收足夠的營養，刺激母親的乳房，自然增加乳汁分泌，也能達到良好的豐胸效果。

2、黑芝麻

在維生素E和維生素B1的參與下，黑芝麻可以加速人體的新陳代謝，黑芝麻含有多種氨基酸。黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、激活腦細胞和消除血管膽固醇的重要組成部分。如果它們對母親的健康有益，它們可以自然地產生牛奶。

3、茭白

水竹是一種含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1的食物、B2、維生素C和礦物質。它不僅美味，而且營養豐富。我國認為，水竹性甘寒，能清熱解毒，防止口渴，利尿通奶。現在用水竹、豬蹄、熟食都有很好的催乳作用。

4、絲瓜

絲瓜的催乳作用眾所周知，其“力”的本質在于瓜絡。尤其是乳腺炎的孕婦，產奶時會出現腫塊，乳汁分泌不暢。此時，中醫還建議將絲瓜和鮮蝦一起煮成清湯。這種食譜不僅味道甜，而且具有疏通乳腺血液、促進泌乳、增進食欲的作用。