如果有些女性長時間不能懷孕，很可能是卵泡發(fā)育不良或子宮內(nèi)膜相對較薄造成的。他們可以通過飲食來改善這種情況，讓女性更快地準(zhǔn)備懷孕。那么你吃什么樣的長卵泡和子宮內(nèi)膜呢？
什么樣的卵泡是好卵泡？
1、好卵泡要大
2、一般來說，卵泡直徑為18個～25mm時為成熟卵泡，形狀飽滿，呈圓形或橢圓形，內(nèi)壁薄而清晰，這樣的“好卵泡”排卵后更容易受孕。
3、一個好的卵泡應(yīng)該像種子一樣，飽滿圓潤。如果卵泡之間的兩個徑限差距很大，≥3mm稱為扁卵泡，如B超顯示15mm×20毫米，說明卵泡質(zhì)量不好。
4、有些人認(rèn)為，如果有很多卵泡同時發(fā)育，你能懷多胞胎嗎？這不是一件好事嗎？事實上，如果一側(cè)卵巢同時發(fā)育多個卵泡，但沒有明顯的優(yōu)勢卵泡，可能是由內(nèi)分泌紊亂引起的，如多囊卵巢綜合征。
5、垂體疾病卵巢可正常排卵，由于下丘腦垂體卵巢生殖軸功能的正常反饋和調(diào)節(jié)，如腦炎、頭部創(chuàng)傷、Kalmann綜合征，可引起女性月經(jīng)紊亂、無排卵、閉經(jīng)等癥狀。
6、垂體腺瘤、高泌乳素血癥等卵巢因素垂體病變會導(dǎo)致女性閉經(jīng)和卵巢排卵異常。
7、甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、先天性卵巢發(fā)育不全、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、卵巢巧克力囊腫、功能性卵巢腫瘤等影響卵巢排卵。卵巢巧克力囊腫更嚴(yán)重，破壞卵巢組織，導(dǎo)致無法排卵。
吃什么能迅速長出卵泡
1、加強營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的飲食，可以吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等。；少吃脂肪和糖；味道應(yīng)該更輕，少吃鹽。
2、女性子宮內(nèi)膜的生長通常是周期性的，一般不需要治療，也不需要服用太多的東西，通常不會影響身體的健康。
3、但在子宮內(nèi)膜生長階段，盡量保持良好的心情，不要太緊張和焦慮，你可以吃更多的豆制品來補充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，這也有利于身體的改善。
4、但如果覺得子宮內(nèi)膜比較正常，比較薄，首先可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚蝦等。
5、當(dāng)然，多吃堅果，如核桃、碧根果等也能使子宮內(nèi)膜增厚。
6、多吃含纖維較多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。
7、子宮內(nèi)膜在月經(jīng)后到下一次月經(jīng)前不斷變化，逐漸增厚。
8、子宮內(nèi)膜疾病是婦科常見病。
9、當(dāng)然，多吃豆制品也有增加子宮內(nèi)膜的作用。
10、但如果有生育要求，子宮內(nèi)膜很薄，影響正常月經(jīng)，建議口服一些中藥治療，如熟地黃、砂仁、菟絲子、枸杞等。
吃什么能迅速長出卵泡
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什么是卵泡
1、對于月經(jīng)紊亂、無排卵月經(jīng)、多囊卵巢綜合征等非輸卵管因素導(dǎo)致不孕的患者，如果男性精液大致正常，卵泡監(jiān)測一般是科學(xué)懷孕的第一步。
2、對于月經(jīng)規(guī)律的女性，一般從月經(jīng)周期的8-10天開始監(jiān)測，下次監(jiān)測時間根據(jù)卵泡的大小確定，一般每2-3天監(jiān)測一次。
3、當(dāng)優(yōu)勢卵泡直徑達到16mm以上時，需要每1-2天監(jiān)測一次。
4、48小時后，超聲波觀察卵泡是否已排出。
5、優(yōu)勢卵泡的生長速度為12mm/天。
6、卵泡監(jiān)測是指在月經(jīng)周期中，通過超聲監(jiān)測卵泡生長、子宮內(nèi)膜形態(tài)和排卵，指導(dǎo)夫妻同房時間，從而提高懷孕率的方法。
7、3-4個周期后仍未懷孕的夫婦，可考慮人工授精、IVF等進一步治療。
8、對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，卵泡監(jiān)測通常從月經(jīng)第2-3天開始，然后根據(jù)卵泡生長和用藥情況確定監(jiān)測時間。
9、使用LH試紙可以監(jiān)測尿液中的LH峰，排卵發(fā)生在峰值出現(xiàn)后48小時內(nèi)。
10、引導(dǎo)同房的最佳時間是排卵前2天到排卵后一天。
孕期準(zhǔn)備的女性朋友要想提高受孕概率，就必須有優(yōu)勢卵泡，這樣才能生下健康的寶寶。但是，如果女性朋友的卵泡異常，會影響正常懷孕，甚至很難懷孕。卵泡好吃什么？
